|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия В Новоберезовском пожар погубил барак на улице ЭнергостроителейДве пожарные бригады в настоящее проливают сгоревшие конструкции  Строка В Екатеринбурге у дома №47 на Мичурина на припаркованный автомобиль поставили унитази обложили картоном  Строка Погода в Екатеринбурге и Свердловской области порадует морозом до -27 °С и плавным потеплением к Новому годуВ ночь с воскресенья на понедельник метеолюди прогнозируют резкое похолодание  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Мамина-Сибиряка и Азина Subaru протаранил RenaultСегодня в семь часов вечера  Транспорт Авиакассы в Екатеринбурге «Уральские авиалинии»Занимает 4 место в рейтинге крупнейших перевозчиков России по количеству перевезенных пассажиров  Здоровье Обучение массажу расписание 2018 Екатеринбург Ассоциация «Массажисты Урала»Учебные курсы по массажу созданы как для профессионалов, так и для всех желающих ознакомиться и освоить новые методики массажа  Здоровье Обучение массажу расписание 2018 Екатеринбург Ассоциация «Массажисты Урала»Учебные курсы по массажу созданы как для профессионалов, так и для всех желающих ознакомиться и освоить новые методики массажа  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке 8 Марта и Ленина ВАЗ-2115 протаранил MercedesСегодня ночью  Происшествия В Екатеринбурге на парковке у ТЦ «Фан-Фан» сожгли Mitsubishi и VolkswagenУАЗик, который стоял между горящими автомобилями, не пострадал  Происшествия В Нижнем Тагиле девушка на Mitsubishi сбила женщину на пешеходном переходе на Пархоменко-ПобедыМинувшим вечером  Строка «Монархическая партия» выдвинула Антона Бакова кандидатом в президенты на выборы 2018 годаКампания будет интеллигентная, умная, может быть, слишком умная  Происшествия Под Красноуфимском девушка на Volkswagen протаранила артинский рейсовый автобус маршрута №660из-за ДТП надолго встало движение грузового транспорта  Происшествия В Екатеринбурге на Ольховской Audi, уходя от столкновения с ВАЗ-2106, протаранила забор кафе «Цезарь»Сегодня днем  Происшествия Под Ревдой в ДТП Honda CR-V, Lada Largus и грузовика погибли два человекаСегодня вечером  Происшествия Два человека погибли в массовом ДТП на трассе Екатеринбург - ТюменьДва человека погибли утром пятницы в крупном ДТП на трассе Екатеринбург - Тюмень на участке между Белоярским и Богдановичем. |
|
