Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Вредно худеть сразу после родов

Многие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью.

В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он.

Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения.

Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро».

Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик.

sportzal.com

Спорт   Чемпионат КХЛ: екатеринбургский «Автомобилист» победил омский «Авангард» со счетом 3:2

Следующий матч «Автомобилиста» состоится 11 декабря в Екатеринбурге с «Югрой» из Ханты-Мансийска

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Космонавтов цементовоз Volvo протаранил Renault Logan

пассажирка сильно ударилась животом и была госпитализирована с подозрением на разрыв внутренних органов

Далее...

Происшествия   В Москве в подъезде дома 3/1 на Санникова найдено тело застреленой женщины

женщина была застрелена за два - три часа до обнаружения

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на остановке «Управление дороги» Hyundai Getz застрял на трамвайных путях

Пришлось вызывать эвакуатор

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Ленина Renault Duster толкнул Hyundai Solaris, который протаранил киоск с шаурмой

Минувшей ночью

Далее...

Происшествия   У Новоуральска в лобовом ДТП Renault Logan и внедорожника Toyota погибли два человека

Минувшим вечером

Далее...

Спорт   Екатеринбуржец Геворг Серобян занял первое место по греко-римской борьбе на турнире в Болгарии

расслабляться не намерен и начинает готовиться к чемпионату мира по греко-римской борьбе среди слабослышащих спортсменов

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге напротив ТЦ «Карнавал» КамАЗ смял Honda Civic

погибла пассажирка

Далее...

Происшествия   Автобус вылетел в кювет после ДТП на трассе под Екатеринбургом

Снегопад в Екатеринбурге стал одной из причин аварии с участием пассажирского автобуса на трассе под Екатеринбургом.

Далее...

Строка   В контактном зоопарке Парк Бабочек в Екатеринбурге выставка пауков и экзотических насекомых

и встреча с ручным скорпионом

Далее...

Строка   В Екатеринбурге остановилось движение трамваев по улице Уральская

Сегодня утром

Далее...

Строка   Сильный снегопад пройдет в Москве во второй половине дня

Синоптики обещали столице сильный снегопад во второй половине дня среды.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Белинского женщина на Audi Q3 «забодала» троллейбус маршрута №1

54-летняя кондуктор троллейбуса была госпитализирована с сотрясением головного мозга

Далее...

Происшествия   «Газель» сбила троих детей на трассе Кунгур - Соликамск

Трое детей, переходивших трассу под Соликамском, попали под микроавтобус "Газель". Один ребенок погиб, двое получили травмы.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Егоршинском подходе грузовик насмерть сбил пешехода

который пытался перебежать дорогу в неположенном месте

Далее...

<    1    ...   42    43    44    45    46    47    48    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025