|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Недвижимость Осужденному еще в феврале екатеринбургскому застройщику Владимиру Воробьеву добавили срок6 месяцев колонии  Происшествия На Березовском тракте загорелся Ford Transit с пассажирамиСегодня вечером в половине восьмого  Новости компаний Екатеринбургский центр занятости проводит ярмарку вакансийВ новый год с новой работой!  Спорт Благотворительный фонд Антона Шипулина провел спортивный фестиваль «Добрые игры»В минувшие выходные  Транспорт В 2018 году электронный полис ОСАГО будет действовать по новым правиламэта мера позволит снизить количество мошенничества на рынке ОСАГО  Строка После Нового года в Екатеринбург придет грипп с осложнениями в виде пневмонииЭпидемиологи прогнозируют вспышку заболеваемости вирусом гриппа H1N1, более известного как "свиной грипп".  Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: сборная России обновит состав к следующему этапуТри стартовых этапа Кубка мира по биатлону прошли без особых подвигов в исполнении сборной России. Россияне выступали неплохо, но медаль случилась лишь одна – бронза Антона Шипулина.  Здоровье Обучение массажу в Екатеринбурге без медицинского образования: расписание на январь 2018г.Учебные курсы по массажу созданы как для профессионалов, так и для всех желающих ознакомиться и освоить новые методики массажа  Происшествия В Воронеже во дворе дома на Кривошеина трактор раскурочил «криво» припаркованную MazdaКто прав, кто виноват... В любом случае ущерб и неприятный ремонт  Недвижимость В Екатеринбурге у дома №28 на Билимбаевской снесут незаконное кафеСносить такие постройки теперь можно без решения суда  Спорт Антон Шипулин взял «бронзу» на третьем этапе Кубка мира по биатлону 2017 во французском Ансив гонке преследования на 12,5 км с четырьмя огневыми рубежами  Строка В ночь с 17 на 18 декабря на Луначарского и Мамина-Сибиряка будут эвакуировать машины, которые мешают уборке снегаИскать своих "ласточек" владельцам придется на штрафстоянках  Происшествия На трассе Пермь – Екатеринбург под Ревдой в ДТП сошлись Ford, Volkswagen, Lada, Opel, тягач MAN и лесовозVolkswagen Polo "догнал" Lada Kalina  Происшествия В Екатеринбурге на Белореченской автобус маршрута №83 протаранил Opelводитель легковушки, решив, что встречный транспорт остановился, рванул  Происшествия В Екатеринбурге у остановки «Шварца» столкнулись две легковушки и маршрутный автобусв ДТП пострадали женщина и ребёнок |
|
