|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка Выборы президента РФ назначены на 18 марта 2018 годаСовет Федерации официально утвердил дату выборов президента РФ. Заседание решило назначить выборы главы государства на 18 марта 2018 года.  Происшествия В Березовском на Спортивной камеры зафиксировали как два молодца «разули» Toyota Hiluxв промежутке с четырех до пяти утра  Строка Погода в Екатеринбурге в ближайшие 10 дней будет комфортнойС приходом тепла в столицу Урала вернутся осадки в виде снега  Происшествия В Воронеже на Дорожной поезд протаранил ВАЗ-2105поезд оказался проворнее  Строка Погода в Москве и Подмосковье сегодня ночью преподнесет сюрприз: ледяной дождьЦОДД советует не нарушать ПДД, соблюдать дистанцию и избегать резких торможений и перестроений  Происшествия В Екатеринбурге на Фронтовых бригад МАЗ протаранил трактор, который чистил улицу от снегаСегодня вечером  Происшествия В Полевском на Карла Маркса Ford Focus сбил школьника, который бежал на автобус35-летнего водителя Ford Focus 10 раз ловили на превышении скорости  Строка Екатеринбург до пятницы окутает смогожидаются метеорологические условия, неблагоприятные для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе  Строка Екатеринбургский Приход во имя святой Елисаветы Феодоровны просит написать письмо одиноким бабушкам и поздравить их с Новым годомДля этого нужно всего лишь посмотреть список подопечных Обители на сайте sv-elisaveta.ru  Образование Работа екатеринбурженки Александры Бобковой объявлена лучшей в конкурсе «Такеда. ART/HELP. Преодоление»Теперь она будет включена в экспозицию международного выставочного проекта «Преодоление»  Строка ЕТВ получил всероссийскую премию «Прометей» и попал в тройку лучших интренет-СМИВ финальную тройку вошли также ЕТВ и сайт ГТРК «Ставрополье»  Строка Средняя ежемесячная выплата на ребенка до полутора лет составит 10,5 тыс рублейМинистр труда и соцзащиты Максим Топилин сообщил, что размер средней ежемесячной выплаты на первого и второго ребенка составит 10,5 тысячи рублей.  Строка Как россияне будут отдыхать в новогодние каникулыРоструд напомнил россиянам о сроках и объемах нынешних новогодних каникул. Праздничные выходные продлятся 10 дней – с 30 декабря по 8 января включительно.  Происшествия На Режевском тракте у Лосиного девушка на Lada Kalina протаранила Toyota RAV 4вылетев на встречную полосу Происшествия В Твери после ДТП Lada и Chevrolet на проспекте 50 лет Октября беременную женщину увезли в реанимациюСегодня днем |
|
