|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия В Воронеже СК проверяет МБОУ «Хреновская СОШ №1» Бобровского района где пятиклассник получил перелом пяти позвонковво время конфликта с одноклассниками  Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: сборная России завоевала бронзу в эстафете в РупольдингеМужская сборная России по биатлону принесла долгожданную медаль на этапе Кубка мира в немецком Рупольдинге. Россияне завоевали "бронзу".  Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: состав сборной России на мужскую эстафету в РупольдингеСегодня на этапе Кубка мира по биатлону в немецком Рупольдинге состоится мужская эстафетная гонка 4х7,5 км.  Строка В Екатеринбурге объявили при каких морозах будут отменяться занятия в школахВ Свердловском Минздраве сообщили, при каких температурах воздуха школьники могут не посещать занятия. Выпущен соответствующий приказ – "Об организации образовательного процесса в зимний период".  Происшествия Пять человек погибли при столкновении ВАЗ-2108 с «Газелью» на трассе в Тамбовской областиПять человек погибли в Тамбовской области в результате лобового ДТП на трассе.  Недвижимость Башню у цирка снесутТерриторию, где находится телебашня , глава области назвал зоной отчуждения.  Происшествия В Екатеринбурге задержан инкассатор «Росинкас» Александр Штоц, сбежавший с миллионом рублей10 января сего года  Происшествия В Екатеринбурге эвакуировали жителей девятиэтажкиИнцидент произошел в микрорайоне Пионерский на улице Пионерская.  Происшествия В Екатеринбурге на Токарей Kia Ceed толкнула ВАЗ-2115 на автобус маршрута №61Минувшим вечером  Происшествия В Екатеринбурге на Бакинских комиссаров «Калина» протаранила полицейский автомобильмчащийся с включенной сиреной  Транспорт В Екатеринбурге до конца июля закроют движение по улицам Пирогова, Ключевской и ТатищеваС 1 февраля сего года вплоть до конца июля  Происшествия В Алапаевске задержан мужчина, отпиливший бензопилой голову собутыльникуво время «фуршета» между мужчинами произошла ссора  Строка Всплеск заболеваемости гриппом ждут в Свердловской области в февралеПо данным Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, в феврале нового года в регионе ожидается всплеск заболеваемости острыми вирусными инфекциями и гриппом.  Строка Актер Театра сатиры Михаил Державин скончался на 82-м году жизниСтарейший актер Театра сатиры Михаил Державин скончался в Москве на 82-м году жизни.  Строка Лофт Лошагина вновь выставили на продажуСкандальное место жительства фотографа Лошагина выставили на продажу. На этот раз продавцы просят за пентхаус 41 миллион рублей. |
|
