|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Недвижимость В Екатеринбурге у ЖК «Авангард» на Вилонова снесут дома №92, №94/1 и №94/2здания признаны аварийными  Происшествия В Москве на станции «Лихоборы» мужчина расстрелял из травмата двух охранниковМинувшим поздним вечером  Происшествия На трассе Тюмень – Ханты-Мансийск в ДТП Hyundai, Mitsubishi и ВАЗ-2110 погибли 2 человекаеще трое, в том числе один ребенок, были доставлены в окружную клиническую больницу Пыть-Яха  Происшествия В Рязани у ТРЦ «Премьер» неизвестные помяли крышу припаркованной машиныКто-то погулял по крыше. Будьте внимательны  Спорт Медведев снял Мутко с поста главы оргкомитета чемпионата мира по футболу 2018 и назначил Алексея Сорокинарешение премьер-министра было ожидаемо  Строка Погода в Екатеринбурге после Рождества порадует потеплениема с пятницы на субботу, 13 января, ночью похолодает до -20… -21 °С  Происшествия В Екатеринбурге на Академика Постовского сгорел пункт приема стеклотарыВ три часа ночи  Происшествия Легковушка попала под бензовоз на трассе под Оренбургом, четверо погибшихВ ночь на вторник в Оренбургской области произошло ДТП с четырьмя погибшими.  Спорт Футбол: сборная России сыграет контрольные матчи с Бразилией, Францией, Австрией и ТурциейОпределились соперники футбольной сборной России, с которыми она встретится в рамках подготовки к домашнему ЧМ-2018.  Строка ЦИК не стал регистрировать Навального Лурье и Полонского кандидатами в президенты РФЦентризбирком отказал в регистрации ряду политиков, претендующих на участие в предстоящих выборах президента РФ.  Происшествия ВАЗ-2104 протаранил встречную фуру на трассе в Ленинградской области, четыре человека погиблиЧетыре человека погибли в Ленинградской области в результате страшного лобового ДТП на трассе.  Происшествия ВАЗ-2104 протаранил встречную фуру на трассе в Ленинградской области, четыре человека погиблиЧетыре человека погибли в Ленинградской области в результате страшного лобового ДТП на трассе.  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Московской и Щорса ГАЗель вмяла Renault Fluence в столбВ половине второго ночи  Происшествия В Екатеринбурге неудачный дрифт BMW на Репина – Малышева закончился тараном столбаМинувшей ночью  Происшествия На 248-м км трассы Пермь – Екатеринбург сгорела Lada PrioraВ Нижнесергинском районе |
|
