|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия Три года колонии грозит екатеринбуржцу, выбросившему своего кота с 13 этажа дома на улице Павла ШамановаОт полученных травм животное скончалось  Строка На фильм «Движение вверх» чаще всего покупали билеты екатеринбуржцы в онлайне в каникулыПо данным КиноПоиска, екатеринбуржцы «проснулись» после 13:00 первого января — в это время начались активные продажи билетов  Строка «Центр экологического мониторинга и контроля» зафиксировал в воздухе Екатеринбурга превышение оксида азота, оксида углерода и пылина автоматической станции контроля за загрязнением атмосферного воздуха в районе дома №1 по улице Сакко и Ванцетти  Происшествия В Верхней Пышме только по записи с камер наблюдения водителю самосвала доказали, что он сбил старушкукоторая шла по правой стороне проезжей части  Происшествия В Екатеринбурге возле УрФУ два молодых человека напали на автобус маршрута №50 с газовым баллончикомв автобус бросили бутылку, разбили стекло и разбрызгали газовый баллончик в салоне  Происшествия В Невьянске сгорел частный домНа площади 50 квадратных метров разгорелся пожар. Происшествия Под Богдановичем на трассе Екатеринбург – Тюмень Toyota Camry улетела под МАЗпогибла женщина  Происшествия В Первоуральске у «Пятерочки» на Ватутина Ford Focus сбил семилетнего мальчикакоторый переходил дорогу на зеленый сигнал светофора  Происшествия В Екатеринбурге на Объездной водитель Renault, протаранивший Volkswagen, кричал, что правRenault пытался проскочить перекрёсток на красный сигнал светофора Строка В Якутии стоят 50-градусные морозыРекордно холодная погода установилась в Якутии. По данным синоптиков, накануне на северо-западе региона была зафиксирована температура на 10 градусов ниже нормы.  Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: состав сборной России на женскую эстафету в РупольдингеВ субботу на этапе Кубка мира в Рупольдинге состоится женская эстафета.  Происшествия В Борзинском районе Забайкалья в ДТП Istana и Toyota Mark II погибли пять челоаекв том числе один ребёнок  Происшествия В Уфе сотрудник Росгвардии выстрелил в голень своему коллегепо данному факту назначена доследственная проверка  Происшествия На 5 км трассы Давлеканово-Толбазы ВАЗ-2114 насмерть сбил пешеходакоторый двигался по проезжей части вне населенного пункта в неположенном месте  Происшествия В Екатеринбурге налетчики с оружием ограбили «Связной» на ЛатвийскойМинувшим вечером в начале десятого |
|
