|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Недвижимость Путин пригласил Росселя на совещание в МосквуВ пятницу, 28 августа, губернатор Свердловской области Эдуард Россель примет участие в совещании по вопросам готовности образовательных учреждений к новому учебному году.  Происшествия В Дагестане найден автомобиль с тремя обгоревшими трупамиСотрудники правоохранительных органов Дагестана обнаружили в среду, 26 августа, автомобиль с тремя обгоревшими трупами. Об этом в четверг сообщает РИА Новости со ссылкой на местных силовиков.  Россия и мир Михаил Матвеев поздравил общественную организацию инвалидов-колясочников «Свободное движение» с юбилеемЗаместитель Главы Екатеринбурга Михаил Матвеев поздравил общественную организацию инвалидов-колясочников «Свободное движение» с 10-летним юбилеем.  Экономика и Бизнес До начала отопительного сезона осталось мало времени26 августа было проведено очередное заседание Совета общественной безопасности Свердловской области, которое было посвящено одному из злободневных вопросов текущего времени — погашению задолженности потребителей за топливно-энергетические ресурсы, сообщили в пресс-службе губернатора.  Наука и техника Вышел тысячный "Морской воробей"Компания Raytheon поставила заказчику тысячную ракету ESSM SeaSparrow (Evolved SeaSparrow Missile).  Транспорт Новые модели ВАЗа были представлены на 'Интеравто-2009'На открывшейся 26 августа 5-й Международной выставке ''Интеравто-2009'' АВТОВАЗ представил широкую экспозицию, сообщили в пресс-службе компании. На стенде LADA - 10 автомобилей, которые ориентированы и на массового потребителя, и на любителей эксклюзивной техники.  В России Продукты в Москве дешевеютЗа неделю цены на продукты в Москве упали на 0,7%.  Экономика и Бизнес Газопровод из России в Южную Осетию заработал!Днем в среду, 26 августа, состоялась церемония ввода в строй нового газопровода, по которому газ будет поставляться в республику из России напрямую.  Транспорт Гаишники далеко не все в состоянии сдать экзамен по ПДДОказалось, что до 7% сотрудников московского ГИБДД не состоянии с первого раза сдать теоретический экзамен по правилам дорожного движения.  В России С «Черкизона» вывезли 95% товаровС территории Черкизовского рынка в настоящее время уже вывезено около 95% товаров коммерсантов. Об этом сообщил сегодня глава департамента потребительского рынка и услуг Москвы Владимир Малышков.  Здоровье Ученые научились диагностировать рак по слюне.Исследователи из Калифорнийского университета, Лос-Анджелес, США, добавили к списку биомаркёров различных заболеваний, которые можно обнаружить в слюне, ещё по крайней мере 50 разновидностей микроРНК. Наличие в oбразцах слюны этих микроРНК пoзволяет судить о развитии канцерогенного процесса в полости рта.  В России Екатеринбургский монтажный колледж объявляет дополнительный набор студентовОбучение бюджетное, студентам выплачивается стипендия, в том числе и социальная, иногородним предоставляется общежитие  Экономика и Бизнес «Роснефть» создала в Абхазии дочернюю компаниюРоссийская компания «Роснефть» учредила дочернее предприятие в Абхазии – ООО «РН Шельф Абхазии», говорится в материалах «Роснефти».  Спорт Матч за Суперкубок УЕФА будет судить Де БлекереМатч за Суперкубок УЕФА между «Барселоной» и «Шахтером» рассудит бригада бельгийскoго арбитра Франка Де Блекере, котoрому будут ассистировать его соотечественники Петер Херманс и Вальтер Вроманс.  Наука и техника Microsoft извинилась за расизмКомпания Microsoft официально извинилась за «расистски» отретушированное фото на своем сайте. На одном из рекламных изображений чернокожего по непонятной причине переделали в белого. |
|
