|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Экономика и Бизнес Центробанк: в снижении цен на жилье виноваты банкиАналитики главного банка страны пoлагают, что всему сказалось снижение спроса, вызванное кризисом, но главную ответственность возлагают на систему ипотечных кредитов.  Здоровье Оказалось, аппендикс нужен человеку для борьбы с диареейАмериканские исследователи, сотрудники Университета Дьюка, пришли к выводу, что аппендикс, который всегда считался ненужным органом, давно лишившимся своего истинного предназначения в процессе эволюции, очень нужен человеку.  Недвижимость Глава областного Управления ветеринарии задержана за взятку в ЕкатеринбургеПри получении взятки в 200 тысяч рублей в Екатеринбурге задержана директор областного Управления ветеринарии.  Транспорт Новая коллекция Vertu посвещена спортивным автомобилямНовинкой от премиум-подразделения финского мобильного гиганта Nokia стала коллекция телефонов Ascent Ti Carbon Fibre.  Происшествия Майор милиции убит в МахачкалеМайор милиции, участковый уполномоченный по Кировскому району города убит в Махачкале.  Происшествия Теракт в Чечне: 6 человек пострадалиВ результате теракта в Чечне пострадали шесть человек. Об этом сообщает штаб объединенной группировки войск на Северном Кавказе.  Экономика и Бизнес Великобритания готова сотрудничать со Свердловской областьюВеликобритания готова конструктивно сотрудничать со Свердловской областью по различным направлениям, в том числе и в сфере технологий, промышленных и управленческих инноваций.  Происшествия В ходе спецоперации в Дагестане убиты трое боевиковВ ходе спецоперации в Махачкале уничтожены трое боевиков. Как сообщили в пресс-службе МВД по Дагестану, личности уничтоженных боевиков устанавливаются. Известно, что они входили в состав так называемого махачкалинского джамаата и принимали участие в серии нападений на сотрудников правоохранительных органов.  Россия и мир Бельгийским школьникам запретили здороватьсяРуководство одной из бельгийских школ ввело для учеников новые правила поведения. Молодым людям запретили целоваться, обмениваться рукопожатиями и вообще приближаться друг к другу на дистанцию менее одного метра. Подобные меры объясняются борьбой с вирусом A/H1N1, также известным как свиной грипп.  В России Государство будет зарабатывать на продаже игрушекЗаключило первый эксклюзивный договор сроком на 7 лет с компанией Fancy ФГУП «Фильмофонд киностудии «Союзмультфильм» о производстве и продаже на территории России и СНГ игрушек с использованием персонажей из советских мультфильмов.  Происшествия Разжигать национальную рознь считается законнымСледственный комитет отказался расследовать дело об избиении до полусмерти петербургского школьника Тагира Керимова, поскольку не нашел в нем признаков экстремизма и ксенофобии.  Здоровье У молодых гипертоников есть проблемы с памятьюПо данным исследования американских медиков, повышенное артериальное давление провоцирует не только дополнительную нагрузку на сосуды и головной мозг, но и вызывает проблемы с памятью. Особенно это актуально для людей младше 45 лет.  Экономика и Бизнес Как и где пройти перерегистрацию Обществу с ограниченной ответственностьюНовая редакция Закона об Обществах с ограниченной ответственностью вступила в силу с 1 июля 2009 года  В России 1 сентября - День знаний1 сентября Горный университет традиционно проводит День знаний. Приглашаем всех студентов, не говоря уже о первокурсниках, принять самое активное участие в празднике. Вас ждет множество сюрпризов, а также долгожданное окончательное подведение итогов научно-познавательной игры «Путь к успеху».  Другая жизнь Дизайнер Майкл Корс делится рекомендациями по осеннему стилю.Американский дизайнер Майкл Корс (Michael Kors) – настоящий профессионал в том, что касается модной женской одежды. В преддверии осеннего сезона Корс пoделился рекомендациями по осеннему стилю: как отмечает дизайнер, в новом сезоне абсолютный must-have – это кожа, яркие цвета и асимметричные платья. |
|
