|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  В России Сухогруз Arctic Sea арестованСухогруз Arctic Sea, плававший под мальтийским флагом, перешел под юрисдикцию РФ, так как суд санкционировал арест судна, сообщили в управлении взаимодействия со СМИ Следственного комитета при прокуратуре РФ.  Происшествия Самолет авиакомпании «Аэрофлот-Бизнес» разбился в КонгоГрузовой самолет Ан-12 разбился в одном из пригородных районов столицы Конго города Браззавиля, сообщил конголезский министра транспорта.  Россия и мир В годовщину независимости Южной Осетии в Цхинвали прогремел взрывСегодня, в годовщину признания независимости Южной Осетии в Цхинвали прогремел взрыв, по информации МВД Южной Осетии, сработало взрывное устройство.  Происшествия В Италии убит россиянинНа юге Италии в городе Козенца был убит гражданин России Ильнар Фаткиев. 26-летний мужчина скончался от ножевых ранений.  Происшествия Злоумышленник бросил бомбу в окно Кунцевского отдела СКП МосквыСегодня утром в здании Кунцевского следственнoго отдела Следственного управления СКП по Москве прогремел взрыв. В одном из кабинетов взорвалось самодельное взрывное устройство. Жертв и пoстрадавших нет.  Экономика и Бизнес 26.08.2009 года состоялось совещание с Главами районных администраций о ходе реализации стратегического проекта «Новое качество услуг»Подведены итоги 1 полугодия 2009 года  Здоровье Онищенко испытает на себе вакцину против «свиного» гриппаГлавный государственный санитарный врач напомнил, что в настоящее время идут испытания российской вакцины против А/H1N1. По его собственным словам, он намерен в этом году лично опробовать действие препаратов на себе.  Другая жизнь Валерий Меладзе ушел от жены к солистке «ВИА Гры»Певец Валерий Меладзе ушел от супруги после 20 лет брака из-за служебного романа.  Культура Детские сказки слишком депрессивныКниги для детей становятся все более мрачными и слишком реалистичными, в результате, они убивают детскую фантазию.  Культура Алла Пугачева летит в Израиль спецрейсом, на самолете президентского отряда.Единственный концерт в рамках прощального тура «Сны о любви» Аллы Пугачевой пройдет в Израиле 12 сентября. Концерт состоится на сцене тель-авивского Дворца NOKIA.  Происшествия В Москве разбился элитный спорткарВ центре Москвы в среду утром произошла авария с участием спортивного купе Alpina B6 стоимостью в несколько сот тысяч долларов  Культура Перестанет выходить одна из старейших газет УралаЗакрывается одна из старейших газет Урала – «На смену». Спонсор издания – компания «Уралтрансгаз» – отказался от финансирования проекта.  Недвижимость В Екатеринбурге продолжается сбор гуманитарной помощи для Южной ОсетииВ отделениях Свердловского комитета Красного Креста продолжают принимать вещи для жителей Южной Осетии, пострадавшей год назад от нападения грузинской армии.  Транспорт Новый автохолдинг «Росавто» возглавит Сергей КогогинСовет директоров нового автохолдинга "Росавто" ("АвтоВАЗ", КАМАЗ и "Автодизель") возглавит руководитель госкорпорации "Ростехнологии" Сергей Чемезов, а генеральным директoром холдинга станет генеральный директор "КАМАЗа" Сергей Когогин.  Россия и мир Умер сенатор Эдвард КеннедиО смерти 77-летнего сенатора объявила его семья. Причины смерти Кеннеди пока не сообщаются, однако отмечается, что с 2003 года он страдал опухолью головного мозга. Диагностирована и удалена опухоль была лишь в 2008 году. 20 января 2009 года Эдвард Кеннеди потерял сознание во время инаугурации президента Барака Обамы, – пишет «Lenta.Ru». |
|
