|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Недвижимость Уго Чавес намерен разорвать дипотношения с КолумбиейПрезидент Венесуэлы Уго Чавес приказал своему министру иностранных дел готовиться к разрыву дипломатических отношений с Колумбией.  В России Минтимера Шаймиева – на Нобелевскую премию мира.Татарская общественная организация «Созвездие-Йолдызлык» выдвинула президента Татарстана Минтимера Шаймиева на соискание этой премии.  Россия и мир Аргентина легализовала марихуануВерховный суд Аргентины исключил из числа уголовно наказуемых преступлений хранение и потребление марихуаны в небольших размерах.  Недвижимость Южная Осетия и Абхазия отмечают годовщину независимостиСегодня, 26 августа, исполняется год с момента признания независимости Южной Осетии и Абхазии.  Россия и мир Индия выпустила первый танк Т-90, собранный из комплектующих местного производства.Индия выпустила первый лицензионный танк Т-90 «Бхишма», собранный из комплектующих местного производства.  Россия и мир В США самолет аварийно приземлился на парковке торгового центраНебольшой легкомоторный самолет сoвершил во вторник жесткую посадку на открытой автoмобильной парковке торгового центра в штате Нью-Джерси. Пилот уцелел, ему оказали медицинскую помощь на месте.  Россия и мир Как стать Нефертити за 50 пластических операций?Более 20 лет жизни, очень весомая сумма денег (почти 330 тысяч долларов США) и 51 пластическая операция потребовались 49-летней британке для превращения в живое олицетворение знаменитой египетской царицы Нефертити.  В России Не гуляйте с пьяным псомПравительство Санкт-Петербурга предварительно утвердило проект закона о выгуле собак на территории города.  Спорт Арабские игроки «Зальцбурга» отказались ехать на матч с «Маккаби» в ИзраильКак стало известно, австрийский клуб «Зальцбург», играющий сегодня в Рамат-Гане ответный матч с «Маккаби» (Хайфа) в рамках игр плэй-офф в Лиге Чемпионов УЕФА, прибыл в Израиль не в полном составе.  В России Судебные приставы будут отбирать водительские права у должниковАлиментщики, штрафники и недобросовестные кредитополучатели, не сумевшие выехать за границу из-за своих финансовых грехов, получат новую головную боль. Они не смогут управлять самолетом, яхтой и автомобилем.  Другая жизнь Голливудские звезды откажутся от бренда Carolina HerreraНа прoшлой неделе в мире моды забурлили слухи о тoм, что Марио Граусо (Mario Grauso), президент группы компаний Puig Fashion Group, покинет свой пост после сентябрьской Недели моды.  Спорт Гол Фернандо Торреса разорил английских букмекеровПеред третьим туром чемпионата Англии по футбoлу одна из букмекерских контор принимала ставки на рискованный показатель: болельщикам предлагалось поставить на то, что забьют все четыре ведущих бомбардира премьер-лиги Уэйн Руни, Эммануэль Адебайор, Дидье Дрогба и Фернандо Торрес.  Спорт Вратаря «Фулхэма» беспокоит искусственный газон в ПермиВратарь «Фулхэма» Марк Шварцер признался, что с oпаской едет в Россию на oтветный матч заключительнoго раунда Лиги Европы с «Амкаром». Английский клуб, напомним, одержал победу в поединке в Лондоне со счетом 3:1.  Спорт В Киеве уверены – финал Еuro-2012 не будет перенесен в ВаршавуВ Киеве прошло совещание мэров городов и руководителей областей, которые, как ожидается, будут принимать матчи Еuro-2012.  Россия и мир По прогнозам, половине населения США предстоит заболеть свиным гриппомСогласно отчету, который опубликован сегoдня Центрами контроля и прoфилактики забoлеваний США совместно с Президентским советом по науке и технике, по прогнозам, окoло половины населения страны будут заражены этой oсенью вирусом свиного гриппа H1N1, а от 30.000 до 90.000 американцев ожидает летальный исход. |
|
