|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Недвижимость Все иностранные суда, которые планируют посетить Абхазию, должны прежде получить разрешение от властей ГрузииВсе иностранные суда, которые планируют посетить Абхазию, должны прежде получить разрешение от властей Грузии  Происшествия У индонезийской части острова Калимантан затонул паромПогиб один человек, 21 человек считается пропавшим без вести  Другая жизнь Кресло с кристаллами Swarovski для любимой собачкиМаксимального душевный и физический комфорт четвероногим не чужды  Другая жизнь Беременность помогла Николь Ричи выпустить мини-коллекцию для будущих мамНиколь вдохновляли образы хиппи - ультрадлинные платья, ленты в волосах, просторные туники…  Россия и мир Штаб вермахта в Париже станет отелемНовый пятизвездочный отель будет предусматривать 152 гостевых номера и 100 люксов  Россия и мир В Афганистане ранена корреспондент американской телерадиокомпании CBS Ками МаккормикАвтомобиль, в котором ехала Маккормик, подорвался в пятницу на мине  Россия и мир В Кабардино-Балкарии обнаружено два блиндажа с оружием и продуктамиСпецоперация продолжается  В России Медики тоже банки кидаютПо поддельным документам директор частного медицинского центра смогла незаконно присвоить более 200 миллионов рублей  Россия и мир В Пакистане уничтожен лагерь по подготовке террористов-смертниковУничтожен лагерь по подготовке террористов-смертников в долине Сват на северо-западе Пакистана  Происшествия «Москвич» наехал на пешеходовДве пострадавшие женщины находятся в настоящее время в состоянии комы  Наука и техника До океанического мусора в Тихом океане добрались океанологиИсследование проводило судно "Новый горизонт" с командой из 30 ученых, техников и других членов команды на борту  В России Педофилов на нарыНегодяй напоив несовершеннолетнюю девочку водкой, изнасиловал ее  Экономика и Бизнес С начала года в США «лопнули» 84 финансовых организацииВ списке проблемных банков США числятся 416, это наихудший показатель за последние 15 лет.  Другая жизнь Эвелина Бледанс одевается на рынке и совсем не стыдится этогоСветская львица очень гордится своей способностью комбинировать дорогие вещи с дешевыми.  В России С нарушениями прав потребителей можно боротьсяНа сегодняшний день с нарушениями прав потребителей приходится сталкиваться, увы, слишком часто. Знание своих основных прав поможет Вам правильно вести себя в ситуациях их нарушения |
|
