|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Россия и мир Смертник подорвал полицейскихТеррорист-смертник подорвался возле пункта набора рекрутов в правоохранительные органы в Пакистане  Здоровье Если ты современный мужчина...Специально для мужчин косметический бренд Zirh представил новую серию продуктов по уходу за кожей  Транспорт В честь знаменитого автомобиля Mustang Cobra Convertible изготовлен столикПлоскость кофейного столика покоится на тщательно изготовленной миниатюрной копии корпуса автомобиля - с передними фарами, решеткой радиатора и логотипом Cobra  Россия и мир Израильская армия громит боевиковСегодня утром израильская армия нанесла авиаудар по одному из гражданских зданий на севере сектора Газа  В России Вчера в Забайкалье обнаружили тайник с гранатамиВ тайнике находилось 36 гранат без запалов - Ф-1, РГО и РГД  Здоровье «Народная страховая аптека» «заработала» на народе 10 млн рублейПочти 10 млн рублей от незаконной продажи лекарственных средств- итог «работы» «Народной страховой аптеки»  Недвижимость В Министерстве внутренних дел возможны «чистки»Руководителей органов внутренних дел, неспособных бороться с коррупцией, ждут отставки.  Происшествия Кровавые будни пенсионеровПенсионер застрелил на своем приусадебном участке троих соседей  Экономика и Бизнес На Богучанской ГЭС построят четыре гидроагрегатаНа Богучанской ГЭС ОАО «РусГидро» построит четыре гидроагрегата вместо трех запланированных  Наука и техника Потерялся лунный зонд. Лунатики,верните по-хорошему!Сегодня индийские ученые заявили о потере связи с единственным лунным зондом Индии «Чандраян»  В России Ноев ковчег. Теперь и в Кемерово!Дом-корабль длиной 14 метров и высотой трехэтажной палубы 9 метров появился в одном из огородов города Кемерово.  Культура Штирлиц, а Вас я попрошу остаться!В новом сезоне российские телезрители смогут увидеть сериал «Исаев»  Здоровье Профессиональные средства для волос теперь для домашнего пользованияТеперь в домашних условиях можно получить уход, сравнимый с тем, за которым вы привыкли обращаться к профессиональным стилистам  Экономика и Бизнес Сегодня в Москве запущена первая очередь опытного завода по производству макрокапсул для посадки различных сельскохозяйственых культур в зонах рискованного земледелияВ России сосредоточено 10% мировых посевных площадей, между тем большое количество земель находится в зонах так называемого рискованного земледелия  Недвижимость Коммунисты всегда начекуВ Украине приняли решение исключить памятник Ленину в центре Киева из Госреестра памятников национального значения |
|
