|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка На выборах президента РФ в строю остались восемь кандидатовСо старта президентской гонки в России уже отсеялось невероятное количество потенциальных кандидатов, изъявивших поначалу желание участвовать в выборах. Строка Родители обрушили сайт Госуслуг при записи детей в первый класс в Свердловской областиВ Свердловской области родители, решившие воспользоваться цивилизованным способом записи детей в первый класс, обвалили 1 февраля портал Госуслуг.  Строка Погода в Свердловской области в начале февраля порадует 30-градусными морозамиВ воскресенье, 4 января, заметно потеплеет  Образование УрГЭУ и Федерация профсоюзов Свердловской области подписали соглашение о сотрудничествеВ рамках научно-практической конференции «100-летие Федерации профсоюзов Свердловской области. Профсоюзы вчера, сегодня, завтра»  Недвижимость В Екатеринбурге семья снизила ставку по ипотечному кредиту до 6% по программе «Семейная ипотека с государственной поддержкой»АИЖК и банк «Российский капитал» выдали первые ипотечные кредиты по новой программе  Происшествия В Воронеже мужчина угнал Mazda 6 собутыльника, но попал в ДТП на ТепличнойТеперь за "покатушки" ему грозит до 5 лет колонии  Строка Заморозки возвращаются в столицу УралаНе успела на Урал вернуться относительно теплая погода, как синоптики прогнозировали резкое похолодание до -30 градусов по ночам.  Происшествия В центре Екатеринбурга встали трамваиТрамваи стоят в обе стороны.  Происшествия На Эльмаше прорвало канализациюУлицу Шефская затопило канализационным водами утром 31 января.  Происшествия Жители Уралмаша остались без воды из за коммунальной аварииИз за аварии у Водоканала без воды остались 30 домов в микрорайоне Уралмаш.  Спорт Стражники-великаны защитят Екатеринбург Арену от от грома и молнийСтроительство Екатеринбург Арены в столице Урала вошло в финальную стадию.  Спорт Олимпиада-2018: объявлен состав сборной России по хоккеюПрезидент Федерации хоккея России Владислав Третьяк объявил состав хоккейной сборной России, которая примет участие в Олимпийских Играх.  Спорт Олимпиада-2018: болельщикам не запретят проносить флаг РФ на трибуны ПхенчханеВ Международном олимпийском комитете заявили, что российским болельщикам не могут запретить демонстрировать флаг России на Олимпийских играх.  Происшествия На вторчермете ночью затопило улицуНа улице Умельцев, находящейся в микрорайоне Вторчермет г. Екатеринбурга, прорвало водопровод.  Строка Депутаты не стали обсуждать снос "телебашни у цирка"Депутаты городской дума не стали обращаться к губернатору Свердловской области Евгению Куйвашеву и главе администрации Александру Якобу. |
|
