|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка Почти половина жителей Екатеринбурга верят в любовь с первого взгляда15% участников опроса не смогли определиться с ответом  Происшествия На Режевском тракте в лобовом ДТП Mitsubishi и УАЗ «Патриот» погибли два человекаещё трое госпитализированы  Происшествия В Екатеринбурге ищут водителя ГАЗели, который у дома № 10А на Соболева сбил подростка и скрылсядовезя его до дома  Происшествия В Уфе на перекрестке Октября и Кольской после ДТП с Renault Nissan протаранил деревоК счастью на тротуаре в этот момент не оказалось пешеходов  Происшествия Под Тверью у деревни Будовка водитель Lexus погиб в лобовом ДТП с грузовикомвыехал на встречку, не справился с управлением  Строка В Екатеринбурге в выходные в домах на Денисова-Уральского, Попова и Краснолесья отключат светуправляющая компания «Стандарт» проводит ремонтные работы  Происшествия В Канаде у города Клирвью минивэн Nissan протаранил автобус со школьниками8 человек в тяжелом состоянии  Происшествия Начальник отдела ядерной безопасности Запорожской АЭС Сергей Климов покончил жизнь самоубийствомв своей квартире в городе Энергодар  Спорт В рамках 17 тура Суперлиги в Краснодаре «Уралочка-НТМК» одержала победу над местным «Динамо» со счетом 3:0Поздравляем!  Происшествия В Екатеринбурге на Луганской такси Renault Logan насмерть сбило парня23-летний молодой человек перебегал дорогу на красный сигнал светофора  Строка Екатеринбургский центр занятости провел консультацию «Школа освобождаемого» в исправительной колонии №10трудоустройство, социальная адаптация, профессиональное обучение  Спорт Спортивный арбитражный суд (CAS) снял обвинения с 28 российских спортсменов и отменил дисквалификациюCAS обнаружил отсутствие доказательств факта нарушения антидопинговых правил.  Происшествия В Екатеринбурге на Щербакова у дома №141 Daewoo Matiz на пешеходном переходе сбил парняотправив его в кому  Недвижимость В Екатеринбурге на Начдива Васильева снесли дом №16, на очереди дом №14 и дома №100 и №102 на ЗаводскойОдновременно на пустыре снесённого дома компания начнёт строить новый дом  Происшествия В Екатеринбурге из-за резкого торможения маршрутки №083 одна пассажирка сломала нос, другая - ребрана улице Большакова водитель резко нажал на тормоз |
|
