|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка В Тамбове пассажир маршрутки обнаружил растущие под сидением грибыЭто не шутки, грибы растут в маршрутке  Образование Названы победители I Областной олимпиады, которая прошла в Екатеринбургском автомобильно-дорожном колледжесреди студентов профессиональных образовательных организаций  Образование Студенты УРТК имени А.С.Попова приняли участие в Фестивале ТехноНочькоторый прошел 10 февраля 2018 года в Технопарке "Университетский"  Образование В УрГЭУ заложили капсулу времени с обращением студентов, преподавателей и ветеранов к потомкам в 2043 годуМероприятие прошло в рамках традиционного праздника «Гордость УрГЭУ»  Строка Google Chrome начинает блокировать всплывающие окна и прочую назойливую рекламуО намерении Google заявил ещё в апреле 2017 года  Происшествия В Екатеринбурге у автосервиса на Основинской сгорела ГАЗельСегодня утром  Строка В Верхней Салде третьи сутки ищут Козлову Елену Николаевнукоторая 11 февраля в пять часов вечера решила прогулять своего той-терьера по кличке Буся, ушла на улицу и с тех пор её никто не видел  Спорт 14-летний Леонид Вощиков из Каменска-Уральского второй раз стал чемпионом России по пауэрлифтингусреди людей с нарушением опорно-двигательного аппарата  Происшествия Под Екатеринбургом в селе Щелкун пьяный на Toyota Starlet насмерть сбил женщинуМинувшим вечером  Происшествия На въезде в Екатеринбург со стороны Кольцово фура «догнала» пассажирский автобусСегодня утром  Происшествия Минувшей ночью сгорело несколько автомобилейСразу две иномарки сгорели за минувшую ночь в г.Екатеринбурге и одна в области.  Спорт Фонд Антона Шипулина и фонд «Добрые дела» проводят конкурс на установку универсальных спортивных площадок на территории ЕкатеринбургаПрограмма существует с 2016 года и за это время было построено 16 спортивных зон  Строка Поздравление ко Дню святого Валентина от сети салонов оптики «Очки Куделиной»От всего сердца желаем большой, светлой и искренней любви, душевного тепла и положительных эмоций  Происшествия В Екатеринбурге в садоводческом товариществе «Солнечный» сожгли два домаСегодня в районе десяти часов вечера  Строка 16 процентов жителей Екатеринбурга считают честность главным качеством своей второй половинки8% опрошенных считают ум и мудрость главным критерием в выборе партнера |
|
