|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка МЧС объявило штормовое предупреждение в Свердловской областиветер с порывами до 25 метров в секунду  Транспорт Станцию «Геологическую», «Чкаловскую» и «Ботаническую» закроют до 12 мартамодернизация станции «Геологическая» позволит увеличить пропускную способность метрополитена  Строка Поздравление с 8 Марта от сети салонов оптики «Очки Куделиной»С праздником милые, желанные, прекрасные, любимые наши женщины!  Недвижимость Росимущество переименовало АО «АИЖК» на АО «ДОМ.РФ»ДОМ.РФ – единый институт развития в жилищной сфере  Строка Как поздравить коллег с 8 марта и посадочные дни по лунному календарю интересовали екатеринбуржцев на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей.  Недвижимость Свердловская полиция разыскивает дольщиков, пострадавших при строительстве дома на перекрестке Самолетная – ПавлодарскаяПо факту многомиллионного ущерба возбуждено и расследуется уголовное дело по части 4 статьи 159 УК РФ – «Мошенничество»  Спорт Ботыр Нуралиев из Твери взял «бронзу» на первенстве России по дзюдо в СмоленскеБолее 480 участников из всех регионов России боролись за звание лучших  Строка Лучший подарок для девушки на 8 марта назвали жители Екатеринбургапомощь в уборке дома и выполнение маленьких прихотей дамы в её праздник  Строка Погода в Екатеринбурге в ближайшую неделю порадует постоянно идущим мелким снегом и гололедоми стабильно небольшим минусом  Происшествия В Екатеринбурге у ТЦ «Фан-Фан» сгорел автосервис и припаркованный на штрафстоянке ВАЗ-21099Автосервис давно не эксплуатируется и причину пожара в настоящее время выясняют следователи  Происшествия В Екатеринбурге прорвало трубу и затопило улицу Расточную в районе от Ангарской до МонтажниковСегодня ранним утром  Происшествия В Воронеже на перекрестке Плехановской и Кольцовской ПАЗ маршрута №6 протаранил NissanПАЗик ехал на «зеленый свет»  Строка В Воронеже во дворе дома на Шишкова коммунальщики заблокировали ВАЗ мусорными контейнерамиВроде бы ничего не перегородил  Происшествия В Нижнем Тагиле у дома №14 на Свердлова Mitsubishi Outlander врезался в дерево36-летний пассажир скончался в больнице  Происшествия В Екатеринбурге из салона сотовой связи на Ленина украли несколько IPhoneСегодня в районе шести часов вечера |
|
