|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия В Екатеринбурге на Испытателей бомжи подожгли отселенный домОчаг возгорания пожарные ликвидировали буквально за 20 минут  Строка Бывший вице-мэр Евгений Липович скончался в ЕкатеринбургеБывший вице-мэр Екатеринбурга Евгений Липович скончался на 61-м году жизни. Об этом сообщила пресс-служба городской администрации.  Происшествия В Екатеринбурге на проспекте Космонавтов сгорел автомобиль Volvo C30Дорогой легковой автомобиль погиб в огне пожара минувшей ночью на проспекте Космонавтов в Екатеринбурге.  Происшествия В Екатеринбурге в ТЦ «КИТ» на Амундсена пожар уничтожил теплопункт в цокольном этаже зданияМинувшим вечером  Транспорт В Екатеринбурге из-за уборки снега эвакуируют автомобили с Кузнечной, Елизаветинского шоссе и Новинскойтранспорт будет вывозиться на штрафстоянки с помощью эвакуаторов при участии сотрудников ГИБДД  Строка Свердловская область станет частью «Императорского маршрута»Проект пройдет экспертизу Минкультуры РФ и уже в апреле первые туристы отправятся по маршруту Тюмень — Тобольск — Екатеринбург  Строка Погода в Екатеринбурге в ближайшую неделю порадует теплом, снегопадов больше не будеткак минимум до понедельника  Строка 6% жителей Екатеринбурга встречались с домовыми, духами и прочими сверхъестественными явлениями38% не уверены в существовании сверхъестественного, но и не отрицают его  Спорт Баскетболистки «УГМК» одержали победу над чешской «Прагой» в первом матче женской баскетбольной ЕвролигиОтветную игру команды проведут в Праге 7 марта  Недвижимость В УрГЭУ в рамках Круглого стола обсудили актуальные вопросы ЖКХУчастие в дискуссии приняли представители бизнеса, неправительственных организаций и академических кругов Екатеринбурга и Свердловской области  Образование В стрелковом тире УрГЭУ прошли соревнования по пулевой стрельбе среди учреждений среднего профессионального образования ЕкатеринбургаПервое место заняла команда Екатеринбургского экономико-технологического колледжа  Спорт Стадион «Екатеринбург Арена» сдан к ЧМ-2018 первым в РоссииЦентральный стадион в Екатеринбурге, который теперь именуется "Екатеринбург-Арена", первым из объектов ЧМ-2018 полностью подготовлен для проведения турнира. Сегодня арена получила свидетельство о сдаче в эксплуатацию.  Происшествия В Екатеринбурге на проспекте Космонавтов за заводом «Пепси» горит ангарна месте работают 7 единиц пожарно-спасательной техники и 26 человек личного состава  Недвижимость Мэрия Екатеринбурга снесет кафе «У Вагифа» на проспекте Космонавтов, 169Под снос уже попали закусочная на Эльмаше, «Мясная лавка» на проспекте Ленина, радиотовары на Малышева, «лавашная» на Широкой речке и торговые лотки «Таганского ряда»  Происшествия На трассе Пермь - Екатеринбург женщина на Kia Rio влетела под фуру Ivecoмужчина, который сидел на переднем сиденье иномарки, погиб мгновенно |
|
