|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия В Екатеринбурге сгорел садовый домСегодня, в половине первого часа ночи в пожарную службу поступило заявление о пожаре на 3 км Екатеринбургской кольцевой дороги.  Происшествия Утечка воды на Уралмаше оставила без воды 4 домаКоммунальная река растеклась в микрорайоне Уралмаш от ул. Уральских рабочих до Победы.  Строка Сеть салонов оптики «Очки Куделиной» поздравляет мужчин с 23 февраля!Элегантные мужские оправы и стильные солнцезащитные очки ждут Вас в наших салонах с праздничной скидкой 10 % 23, 24 и 25 февраля  Спорт Российские биатлонистки Зайцева, Романова и Вилухина намерены взыскать с Родченкова по 10 млн долларовРоссийские биатлонистки Ольга Зайцева, Яна Романова и Ольга Вилухина собираются привлечь к суду информатора ВАДА Григория Родченкова. Скандальное дело будет рассмотрено судом Нью-Йорка.  Строка В Екатеринбурге на реставрацию цирка потратят 97,7 млн рублейДеньги на реставрацию цирка выделят из бюджета области. Будет восстановлен купол, укреплены бетонные конструкции.  Происшествия В Екатеринбурге на проспекте Ленина возле УПИ пассажирке трамвая дверью повредило ногуСегодня утром в начале десятого  ЖивотныеКак правильно кормить собак и кошек и какие лакомства для собак и кошек купить при помощи лакомств можно лишний раз показать питомцу, что он любим в вашей семье  Происшествия Из-за аварии на Ново-Свердловской ТЭЦ жители Березовского остались без отопления и горячей водыавария оказалась серьезнее, чем предполагали специалисты  Происшествия В Рязани бандиты, ограбившие мужчину на 3000 рублей, получили 29,5 лет колониина троих  Строка В Рязани наградили местную жительницу Ксению Чайковскую за помощь в поимке пьяных водителейврио начальника рязанской ГИБДД Сергей Романов вручил Ксении билеты в театр  Строка Жители Екатеринбурга назвали лучший подарок для мужчины на 23 февраляэто подарок, сделанный своими руками  Происшествия На трассе Екатеринбург - Серов автомобиль Skoda Octavia врезался в деревоНакануне на трассе Екатеринбург - Серов легковой автомобиль слетел с дороги и протаранил дерево.  Строка Евгений Ройзман заявил, что не пойдет на выборы президента РФМэр Екатеринбурга Евгений Ройзман заявил, что не пойдет на президентские выборы 2018 года.  Происшествия Бесправный водитель на KIA Rio устроил крупное ДТП под Нижним ТагиломСерьезное ДТП произошло на трассе под Нижним Тагилом по вине водителя лишенного прав.  Происшествия В Шанхае произошло неудачное ограблениеВ Шанхае двое налетчиков пытались разбить витрину торговой точки |
|
