|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Наука и техника Обнаружилась «фабрика звезд» в центре Млечного ПутиАстрофизики из Гарвардского университета утверждают, что так называемая Центральная молекулярная зона нашей галактики представляет собой совершенно феноменальный комплекс из газа и пыли, удаленных от самого центра Млечного Пути всего на 700 световых лет.  Спорт На матчи Лиги чемпионов в Казани можно будет сходить за 1000 рублей«Рубин» утвердил билетную программу на матчи группового турнира Лиги чемпионов.  Россия и мир Акула убила любителя серфингаНа южноафриканском побережье, в районе, расположенном между Порт-Элизабет и Кейптауном, в результате нападения акулы погиб 23-летний любитель серфинга.  В России В Сибири похолодаетУже в ближайшие сутки на территорию Западной Сибири вдоль восточной окраины антициклона поведет наступление холодный воздух.  Спорт Аршавин забил гол МЮ, но не уверен, что сыграет против ЛихтенштейнаВчера в центральном матче 4-го тура чемпионата Англии «Манчестер Юнайтед» на своем поле переиграл «Арсенал» (2:1). Единственный гол «канониров» забил Андрей Аршавин.  Экономика и Бизнес Ущерб от коррупции в России составил почти 65 миллионов рублей за 2009 годВ этом году сотрудники Следственного управления Следственного комитета при Прокуратуре России по Москве расследовали более 700 уголовных дел по выявленным фактам коррупции.  Другая жизнь Рейтинг самых сексуальных одиноких «звезд»Рейтинг самых сексуальных одиноких знаменитостей опубликовала американская сеть сайтов знакомств Date. Выбор «самых-самых» владельцы сайтов доверили своим посетителям.  Недвижимость 76% поляков ждут от Путина извинений за события Второй мировойЖители Польши хотели бы услышать от премьер-министра России извинения за события 70-летней давности.  Здоровье Крепкий брак более полезен для здоровья, чем отказ от куренияБрачные узы позволяют мужчинам жить дольше (в среднем на 1,7 года), в то время как жизнь женщины они укорачивают более чем на год.  Россия и мир Сегодня в секторе Газа Неизвестные взорвали две бомбыХАМАС пока не комментирует эти акции  Экономика и Бизнес «Справедливая Россия» выступает против попыток ограничить в России автомобили с правым рулемЛюбые ограничения такого рода «Справедливая Россия» рассматривает как прямое нарушение государственных законных прав граждан, в том числе действующего законодательства, касающегося защиты конкуренции и защиты прав потребителей  Россия и мир Капитан бельгийского судна будучи абсолютно ТРЕЗВЫМ перепутал Антверпен с АмстердамомКапитан стал странно себя вести после того, как две недели назад он упал, ударившись головой о корабельный борт  Россия и мир 11 сотрудников негосударственной организации по разминированию похитили в АфганистанеВчера было совершено нападение на группу афганских специалистов-саперов, работавших в негосударственной организации по разминированию  В России Первая в Тюменской области цыганская школа откроется 1 сентябряВ этом году в цыганскую школу пойдут учиться 50 детей из табора  Культура Традиционная одежда индийских женщин вполне укладывается в современную схему модыAsian Heritage Foundation в сотрудничестве с японским фондом Japan Social Development Fund планирует дважды в год представлять международные коллекции сари под названием «1001 Saris» |
|
