|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия Под Богдановичем девушка на ВАЗ-2114 попала в лобовое ДТП с бензовозом ScaniaНакануне в половине седьмого вечера  Транспорт В Госдуме прошли слушания на тему «Совершенствование Федерального закона «Об обязательном страховании автогражданской ответственности владельцев транспортных средств» (ОСАГО)На слушаниях активно обсуждалась текущая ситуация на рынке ОСАГО и дальнейший вектор его развития  Строка В Екатеринбурге меняют лыжи на айфоныНа втором месте - обмен iPhone на телефон этой же марки  Строка Жители Екатеринбурга назвали идеальный возраст для брака24% опрошенных считают лучшим возрастом для женитьбы примерно 19 лет  Строка Погода в Екатеринбурге в выходные порадует теплом и относительной сухостьюВ Свердловской области слегка прохладнее  Строка До 2021 года микрорайон Академический избавится от пробокДо 2021 года в Академическом реализуют два крупных дорожных проекта.  Строка Роман Сергея Маркова «Ход Королем» вошел в лонг-лист Международной детской литературной премии имени В.П. КрапивинаРоман Сергея Маркова «Ход Королем» вошел в лонг-лист (длинный список) Международной детской литературной премии имени Владислава Крапивина. Уральский писатель оказался единственным представителем Екатеринбурга добравшимся до этой стадии престижного конкурса.  Происшествия В Екатеринбурге ищут мужчину, который на ВАЗ-2114 протаранил здание пиццерии на БелинскогоХозяин пиццерии намерен виновника ДТП найти, чтобы предъявить ему ремонт фасада здания  Образование Антон Соколов, Валерий Демин и Антон Оппер из УралГУФК стали чемпионами мира по мини-футболу среди студентовВ Алмате (Казахстан) завершился чемпионат мира среди студентов по мини-футболу  Происшествия Под Екатеринбургом у деревни Логиново на железнодорожном переезде Honda перевернулась на крышуВ результате ДТП в автомобиле сработали подушки безопасности  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Амундсена и Вонсовского из-за короткого замыкания горела заправкаМинувшим вечером  Происшествия В Екатеринбурге на Посадской сгорел Nissan X-Trail, а в Березовском на Ленина - Daewoo MatizМинувшей ночью или уже ранним утром  Спорт Антон Шипулин и Игорь Заводовский откроют в Екатеринбурге две новые площадки для занятий по воркауту10 сентября 2018 года  Недвижимость Опубликован проект закона, который защитит права дольщиков на нежилые помещения при банкротстве застройщиковЗаконопроект размещен на Федеральном портале проектов нормативно правовых актов  Спорт Зенит, Спартак и Локомотив оказались самыми популярными футбольными клубами в ЕкатеринбургеНаибольший интерес к товарам, связанным с любимыми футбольными клубами россияне проявляли в апреле, перед финалом Российской футбольной премьер-лиги |
|
