|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Транспорт В центре Воронежа с 15 октября начинают штрафовать на 1500 рублей за неоплату парковкиЗона платной парковки действует по будням с 8:00 до 20:00  Транспорт В Екатеринбурге с 19 по 22 октября закроют перекресток улиц Шефской и ЭнтузиастовОбъезжать участок придётся по улицам Баумана, Старых большевиков и Лобкова  Строка Погода в Екатеринбурге в начале недели порадует мокрым снегом, который сменится дождемв среду  Происшествия В Екатеринбурге на Егоршинском подходе девушка на «Делимобиле» Hyundai Solaris протаранила «Яндекс.Такси» Renault LoganСегодня ночью в районе двух часов  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 13 на 40 лет Октября Toyota Avensis врезалась в деревопассажир погиб  Строка В Покров Пресвятой Богородицы 14 октября 2018 года народные приметы гласят...Праздник Покрова издавна связывали с началом зимы  Строка Погода в Екатеринбурге в конце недели будет прохладной, а на Покров Пресвятой Богородицы пойдет снегправда не ляжет  Транспорт Екатеринбург вошел в число городов, где проживает наибольшее количество владельцев ГАЗ «Волга»Самой популярной моделью в городе оказалась ГАЗ-31105 «Волга»  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Космонавтов и Старых Большевиков МАЗ раздавил Hyundaiавтомобиль восстановлению, скорее всего, не подлежит  Происшествия В Екатеринбурге нашли пропавшего детского тренера по футболу Дмитрия Байковамужчина ушёл из дома у ТРЦ «Радуга Парк» вечером 5 октября, чтобы выкинуть мусор  Происшествия В Екатеринбурге на ЕКАД ВАЗ-2110 влетел под КамАЗСпасателям пришлось разрезать автомобиль, чтобы извлечь водителя  Строка 29% опрошенных жителей Екатеринбурга никогда не обижаются на любимых, а 23% живут в постоянном конфликтеЧасто “дуются” на свою половинку из-за пустяков 28% респондентов  Транспорт Екатеринбуржцы стали покупать больше б/у автомобилей дороже 500 тысяч рублейВ городе растет доля продаж в сегментах от 500 тысяч рублей до 1,2 млн рублей  Строка Открытие океанариума в Екатеринбурге и финансовые проблемы «Росстура» интересовали екатеринбуржцев на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей  Строка Погода в Екатеринбурге в начале недели порадует дождями, а в Свердловской области - мокрым снегомк среде осадки прекратятся |
|
