|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Транспорт В Екатеринбурге приступил к работе новый начальник УГИБДД Свердловской области полковник полиции Алексей Юрьевич КисляковВ УГИБДД ГУ МВД по Свердловской области переведен с должности руководителя отдела по работе с обращениями граждан Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения МВД России  Транспорт В Тюмени на авиашоу «В гостях у Utair» на аэродроме Плеханово покажут новый вертолет Ми-171А2Компания представит все классы вертолетов: их можно будет осмотреть на площадке, пообщаться с экипажем и увидеть маневры пилотов в воздухе  Строка 37% опрошенных жителей Екатеринбурга мечтают жить на природе в деревне, а 49% предпочитают городскую жизньВ городе все удобства рядом: еда, услуги, бытовые товары, многого из них в деревенских магазинах не найдешь  Строка Дети Евгения Петросяна и Елены Степаненко и закрытие магазина «Медиамаркт» интересовали свердловчан на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей  Спорт Антон Шипулин наградил победителей фестиваля «Готов к труду и обороне» в детском лагере «Самоцветы»Фестиваль ГТО прошел в рамках программы «Олимпийцы За здоровое питание»  Происшествия Под Екатеринбургом в поселке Верхнее Дуброво пьяные парни на Lada сбили двух девушек17-ти и 18-ти лет от роду  Происшествия В Екатеринбурге в садовом товариществе «Заря» сгорел сдававшийся посуточно коттеджпогиб молодой парень, девушка госпитализирована  Строка Погода в Екатеринбурге в начале недели будет дождливой, но теплойВ целом по Свердловской области синоптики прогнозируют дожди, грозы и утренний туман.  Происшествия Под Первоуральском Lada Kalina протаранила пассажирский автобус KIA Grandbirdпострадала 32-летняя женщина-водитель Lada и её пассажир  Строка В Нижнем Тагиле умерла первая жена Владимира Высоцкого Иза ВысоцкаяНа 82-м году жизни  Спорт Евгений Марков из Екатеринбурга стал чемпионом России по альпинизму (скаррайтингу)В горах Кемеровской области завершился седьмой фестиваль скайраннинга TigertishRace — 2018  Строка Сколько стоит торт на заказ в ЕкатеринбургеК международному дню торта сервис объявлений Юла нашел самые необычные торты в городе  Новости компаний Центробанк отозвал лицензию у «Тагилбанка»20 июля 2018 года  Строка США на днях рассмотрят законопроект об усиление старых и введение новых санкций против Россиикоторые затронут энергетический сектор, сферу киберпространства, российских олигархов и приближенных к президенту России Владимиру Путину лиц  Другая жизнь Создатель головных уборов Яна Маркова добавила блеска Неделе высокой моды в Парижев соавторстве с ливанским модельером, членом итальянской палаты моды Тони Уордом |
|
