|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка Ночью 24 октября жители Екатеринбурга увидят как Луна сблизится с планетой Уранесли воспользуются стократным увеличением телескопа  Происшествия В Алапаевске на детской площадке ребята нашли пакет с головой мужчиныВ субботу вечером  Строка В Екатеринбурге посчитали, сколько стоит содержание собакиСамым популярным товаром в городе стала одежда для собак  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 144 на Реактивной Toyota Land Cruiser 200 сбила девочкуМинувшим вечером  Спорт Российские бойцы ММА Александр Емельяненко и Александр Шлеменко проведут бои в Екатеринбурге15 декабря в «Екатеринбург-Экспо»  Строка Чемпионка мира по бегу Ольга Котлярова стала и. о. главы информационно-аналитического департамента администрации Екатеринбургадолжность вакантна уже два года  Строка Погода в Екатеринбурге к середине недели порадует тепломдо +11 °С Строка Екатеринбуржцы предпочитают покупать б/у холодильники и швейные машинки отечественного производстваПик продаж бытовой техники в Екатеринбурге пришелся на сентябрь  Новости компаний Производитель строительной химии концерн BASF запустил производство в КраснодареЗдесь будет выпускаться более 20 разновидностей добавок в бетон  Происшествия На въезде в Екатеринбург у Нижне-Исетского кладбища из-за ДТП Honda и ВАЗ-2114 движение встало «колом»водитель и пассажир «четырнадцатой» были госпитализированы  Происшествия В Екатеринбурге составлен фоторобот злодея, который напал на школьницу в подъезде дома на ФрезеровщиковНакануне днем в районе двух часов  Происшествия В Екатеринбурге на Щербакова Ford Focus вмял в дерево ВАЗ-2114Минувшей ночью  Новости компаний Страховая компания «Росгосстрах» приобретает компанию «ЭРГО жизнь»к ней переходит весь портфель заключенных договоров и IT-инфраструктура  Строка В Тамбове на Покровской ярмарке 70-летний мужчина подавился шашлыком и умерв 2016 году на Покровской ярмарке 62-летняя женщина так же умерла, подавившись шашлыком  Происшествия Под Тверью у деревни Некрасово на месте ДТП с 13 погибшими Peugeot 206 протаранил Renault Loganзавершив маневр в кювете |
|
