Названы причины усталости и апатии

Оказалось, что человек может лишиться бодрости из-за чрезмерного употребления кофе и энергетиков, недостатка кислорода, воды и сна, а также из-за увлечения диетами и проблем с хроническими болями.

По мнению сотрудников Северо-Западного университета, находящегося в штате Иллинойс, регулярное потребление нескольких чашек кофе в день создает эффект привыкания, в результате которого требуется все больше ароматного напитка, чтобы чувствовать себя хорошо. Однако значительное количество кофе усиливает обезвоживание организма и отнимает у человека силы, – пишет «Newsme.com.ua».

В связи с этим ученые советуют пить не менее восьми стаканов воды ежедневно. Данный совет адресуется не только любителям кофе, но и всем остальным людям.

Использование энергетиков также дает только кратковременный эффект, после которого организм быстро устает и ему требуется время на отдых и восстановление, сообщают «Дни. Ру» со ссылкой на ИА «Росбалт». К повышенной утомляемости приводит и недостаточное получение кислорода во время работы в душном помещении. В результате у человека замедляется обмен веществ, а малоподвижный образ жизни лишает мышцы тонуса и энергии.

Исследователи также установили, что разовую нехватку сна можно компенсировать на следующий день, однако недостаточный ночной отдых в течение нескольких суток приводит подавленному состоянию и раздражительности, а также создает предпосылки для развития ожирения. При этом борьба с избыточным весом с помощью диет чревата синдромом хронической усталости.

В первую очередь он грозит тем сторонникам похудания, у которых не получается сразу расстаться с лишними килограммами, поэтому люди предпринимают все новые попытки ограничить свой рацион, постоянно испытывают чувство вины и неудовлетворенности, мучаются от голода и нередко не получают из пищи важных веществ.

Еще одной возможной причиной усталости и депрессии являются хронические боли. Они приводят к мышечной слабости, уменьшению физической активности, снижению аппетита и интереса к противоположному полу, беспокойному сну и нарушению концентрации внимания. В итоге человек постоянно ощущает себя истощенным, что резко отражается на качестве жизни.

Экономика и Бизнес У "Калины" стоит вопрос о выплате дивидентов по итогам работы за первое полугодие 2009 года

Ведущий отечественный производитель парфюмерии и косметики концерн "Калина" проведет 7 октября 2009 года внеочередное собрание акционеров. На повестке мероприятия стоит вопрос о выплате дивидендов по итогам работы за первое полугодие 2009 года, сообщает FinCake.

Названы причины усталости и апатии

Экономика и Бизнес У "Калины" стоит вопрос о выплате дивидентов по итогам работы за первое полугодие 2009 года

В России Для гаишников узаконили «засады в кустах»

Происшествия В Екатеринбурге произошла авария с участием мотоциклиста.

Россия и мир Умерла самая старая в мире собака

В России ГИБДД разрешили останавливать автомобили чиновников и дипломатов

Транспорт АвтоВАЗ запустил конвейер после «каникул»

Культура В Екатеринбурге пройдет чемпионат по парикмахерскому искусству

В России Кофе в России стало среднего рода

Спорт Хоккей: «Автомобилист» разгромил команду Яромира Ягра

Спорт "Урал" сыграл с "Аланией" в ничью

Другая жизнь Уитни Хьюстон выпустила новый альбом

Культура Джон Рэмбо в пятый раз попадет в крутую переделку.

Россия и мир 10-летний мальчик застрелил отца, протестуя против строгости воспитания

Здоровье Читать детям книжки перед сном – противопоказано.

В России Бюджетникам столицы с 1 сентября поднимут зарплату на 500 рублей