|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка В Тамбовской области на кладбище Рассказово нашли мертвую женщину, сидящую на лавочкеНазначена судебно-медицинская экспертиза  Транспорт В Твери отказавшемуся снять тонировку водителю Mazda грозит 15 суток арестаза повторное составление материала согласно КОАП  Происшествия В Твери обрушилась часть стены жилого дома №7 на улице Советскойданный дом был построен в середине 18 века и признан объектом культурного наследия федерального значения  Строка В Швейцарии на дне озера Грайфензее обнаружен ботинок человека, жившего 5000 лет назадна глубине 3,5 метра  Происшествия В самолете компании «Россия» рейса № 5865 Екатеринбург – Анталья пассажиры скрутили дебошираза 20 минут до посадки в турецком аэропорту  Происшествия В Екатеринбурге на Танкистов, 22, охранник стройки обгорел, устроив пожар в бытовкегероически спасая имущество  Происшествия В Екатеринбурге во дворе дома № 76 на улице Краснолесья неизвестные сожгли VolvoСегодня в начале пятого утра  Происшествия В Екатеринбурге ограбили отделение Сбербанка на Титова, 22Минувшей ночью  Спорт Футбол: трансляцию матча Россия - Франция смотреть на Первом каналеПрямую трансляцию матча Россия - Франция смотреть на Первом канале. Начало матча в 18:45 по московскому времени.  Строка Основатель МММ Сергей Мавроди умер на 63-м году жизни в МосквеСегодня СМИ сообщили о смерти основателя пирамиды МММ Сергея Мавроди.  Строка Погода в Екатеринбурге в ближайшую неделю порадует мокрыми снегопадами и тепломС четверга ожидается похолодание на 2-3 градуса  Происшествия В Подольске, Воронеже и Петропавловске-Камчатском из-за падения ледяных глыб погибли три человеказа день  Происшествия В Твери над остановкой общественного транспорта на Новоторжской от тяжести снега обрушился деревянный навесЭто уже не первый случай в городе  Происшествия На трассе Екатеринбург - Реж в лобовом ДТП ВАЗ-2114 и Kia Sportage пострадал ребенокВАЗ-2114 восстановлению, скорее всего, не подлежит  Спорт Биатлон, Кубок мира 2017-18: Антон Шипулин стал третьим в итоговом общем зачетеРоссиянин Антон Шипулин занял третье место в общем зачете Кубка мира по биатлону по итогам сезона 2017/18. Лидер сборной России набрал 697 очков. |
|
