Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Экономика и Бизнес У "Калины" стоит вопрос о выплате дивидентов по итогам работы за первое полугодие 2009 года

Ведущий отечественный производитель парфюмерии и косметики концерн "Калина" проведет 7 октября 2009 года внеочередное собрание акционеров. На повестке мероприятия стоит вопрос о выплате дивидендов по итогам работы за первое полугодие 2009 года, сообщает FinCake.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Экономика и Бизнес У "Калины" стоит вопрос о выплате дивидентов по итогам работы за первое полугодие 2009 года

В России Для гаишников узаконили «засады в кустах»

Происшествия В Екатеринбурге произошла авария с участием мотоциклиста.

Россия и мир Умерла самая старая в мире собака

В России ГИБДД разрешили останавливать автомобили чиновников и дипломатов

Транспорт АвтоВАЗ запустил конвейер после «каникул»

Культура В Екатеринбурге пройдет чемпионат по парикмахерскому искусству

В России Кофе в России стало среднего рода

Спорт Хоккей: «Автомобилист» разгромил команду Яромира Ягра

Спорт "Урал" сыграл с "Аланией" в ничью

Другая жизнь Уитни Хьюстон выпустила новый альбом

Культура Джон Рэмбо в пятый раз попадет в крутую переделку.

Россия и мир 10-летний мальчик застрелил отца, протестуя против строгости воспитания

Здоровье Читать детям книжки перед сном – противопоказано.

В России Бюджетникам столицы с 1 сентября поднимут зарплату на 500 рублей