Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Другая жизнь В "День шефа" 16 октября вручат премию лучшему шефу Екатеринбурга

В честь праздника, появившегося в середине прошлого века, в Екатеринбурге был проведен конкурс на звание лучшего шефа города.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Другая жизнь В "День шефа" 16 октября вручат премию лучшему шефу Екатеринбурга

В России Президент обещал, что высшее образование в России останется бесплатным

Россия и мир Сегодня годовщина начала Второй мировой войны

Культура 107 тысяч юных Екатеринбуржцев сели за школьные парты. В честь Дня Знаний в Историческом сквере прошел Городской праздник «Школьная планета - 2009»

Культура Объявлены первые финалисты «ТЭФИ-2009»

Другая жизнь Торжественное открытие МакДональдс Авто в Екатеринбурге

Транспорт В аварии в городе Заречном виноват уснувший водитель

В России В 2009 году на свет появится на 5 тыс. москвичей больше чем в прошлом

Другая жизнь Мнение фотохудожника из Лондона на индустриальность Урала

Культура "Правила хорошего тона" для сотрудников ГАИ

Происшествия Заминирована железно-дорожная станция в Свердловской области

Спорт Гус Хиддинк не видит необходимости привлекать резерв сборной

Новости компаний Компания "МОТИВ" идет навстречу своим клиентам и предоставляет новые привилегии.

Транспорт Екатеринбург против коммерческого транспорта.

Культура В Екатеринбурге "Кому за 70..." брачные агенства