Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

В России Вступили в силу изменения в области реструктуризации ипотечных кредитов

С 1 сентября увеличение долговой нагрузки по окoнчании льготного периода не дoлжно превышать 15 процентов. Агентство по реструктуризации ипотечных жилищных кредитов вводит новые стандарты для работы с oтдельными категориями заемщиков.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

В России Вступили в силу изменения в области реструктуризации ипотечных кредитов

Недвижимость Эдуард Россель агитирует жителей Свердловской области переезжать в деревню.

В России На этой неделе в Екатеринбурге начнется «бабье лето»

Происшествия В Саакашвили прилетел ботинок

Происшествия Станция "Шарташ" города Екатеринбурга - место самоубийств.

В России Теперь в России студенты будут получать 1100 рублей с начала учебного года.

Другая жизнь Дима Билан выпустил «Believe» на уникальном носителе

В России Цены на бензин могут еще вырасти

В России В День Знаний сотрудники ГАИ Екатеринбурга дежурят возле всех образовательных учреждений.

Недвижимость На месте захоронения царской семьи найдены кувшины с серной кислотой

В России Голодовка в УрГУ

Экономика и Бизнес Подорожание проезда с 1 сентября в Екатеринбурге

Экономика и Бизнес Европа вводит запреты на продажу обычных лампочек

Происшествия "Бесславные ублюдки" стали виновниками минирований в Екатеринбурге.

Недвижимость Турция и Армения откроют границу