Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Наука и техника В Екатеринбурге 79 школьных базаров прекратят работу 10 сентября

До 10 сентября родители учащихся будут иметь возможность докупить школьные принадлежности.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Наука и техника В Екатеринбурге 79 школьных базаров прекратят работу 10 сентября

Происшествия После первого урока по безопасности дорожного движения школьница попала под колеса машины

Другая жизнь Лидер "Смысловых галлюцинаций" отметил день рождения в родном городе

В России Банк России определил сколько копеечных монет приходится на жителя страны

Спорт Болельщиков «Евро-2012» поселят в казармах

Культура Несколько новых школ Екатеринбурга распахнули для детей свои двери в "День знаний"

Происшествия Ограничение трамвайного движения на Сортировке

Экономика и Бизнес "Молочная" структура Урала на грани разорения

Другая жизнь Биологический отец сына Майкла Джексона – не Майкл Джексон?

В России С журналиста, писавшего об аварии на ГЭС, сняты обвинения

Происшествия Попугай летает по улицам Екатеринбурга.

Недвижимость Россия и Польша заключили соглашения о сотрудничестве в судоходстве и ядерной сфере

Происшествия Успех в поисках двух детей, пропавших в Свердловской области

Здоровье Рак легких можно определить по выдоху человека

Наука и техника Вышла новая версия Opera