Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

В России «Кросс наций -2009». Первое заседание оргкомитета.

Сегодня, 31 августа, председатель правительства Свердловской области Виктор Кокшаров проведет первое заседание оргкомитета по подготовке к всероссийским легкоатлетическим соревнованиям «Кросс наций-2009». «Кросс наций» в Свердловской области событие настолько же знаковое и популярное, как и «Лыжня России». Многочисленность участников и высокий уровень спортивной и развлекательной составляющих мероприятия - предмет особой гордости организаторов, ведь по этим показателем Свердловская область является лидером среди регионов на протяжении ряда лет.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

В России «Кросс наций -2009». Первое заседание оргкомитета.

В России Село обстреляли в Дагестане

Здоровье Гости отелей InterContinental Hotels & Resorts в Китае теперь знают, что такое инь и янь

Происшествия В Свердловской области прекращены поиски пропавшей в лесу девочки

Россия и мир Президент Колумбии подхватил «свиной грипп»

Здоровье Девушки в бикини повышают работоспособность и интеллект мужчин

Спорт Кежман будет играть в «Зените»

Россия и мир Сильвио Берлускони объявил войну СМИ и Ватикану

Спорт Юные футболисты с Урала завоевали поездку на чемпионат мира-2010

Россия и мир Гибель экипажа Су-27 на авиашоу в Польше подтверждает МО Белоруссии

Наука и техника Крупнейшую в мире подводную обсерваторию «Нептун» строят в океане

Наука и техника Россия готова отправить исследовательскую миссию к спутнику Юпитера - Европе - в 2020-2021 году

Происшествия В очереди за дешевыми ноутбуками пострадали люди

Россия и мир Лесной пожар в Калифорнии угрожает уничтожить лабораторию NASA

Экономика и Бизнес Самым богатым человеком Саудовской Аравии oказался племянник короля