|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка 47% опрошенных жителей Екатеринбурга заявили, что сны сбываются36% не верят, что сны могут претворяться в жизнь  Строка Жительница поселка Калья под Североуральском вытянула с поляка на сайте знакомств 8 миллионов рублейИностранец в конечном итоге почувствовал себя обманутым и написал заявление в полицию  Происшествия Три автомобиля сгорели в Заречном микрорайоне ЕкатеринбургаНа пульт дежурного МЧС по Свердловской области поступило сообщение о пожаре на улице Опалихинская.  Строка Трезвый день победы пройдет в Екатеринбурге в этом годуПостановление подписано главой администрации Екатеринбурга Александром Якобом.  Строка Ярмарки выходного дня в Екатеринбурге отменят до августаВ Екатеринбурге ярмарки выходного дня в центре отменят на время проведения ЧМ-2018. В августе ярмарка предстанет перед потребителями в новом формате.  Строка После ремонта в центре Екатеринбурга провалился асфальтНа тротуаре появились свежие ямы.  Строка Москвич продает автограф Сталина, который вождь дал свердловчанину Михаилу ОдинцовуСтать обладателем исторического лота можно за 120 тысяч рублей  Строка 9% жителей Екатеринбурга боятся клонированияЭто может привести к созданию опасных монстров или болезней!  Транспорт Яндекс выяснил, куда в Екатеринбурге чаще всего ездят на таксиШесть из десяти самых популярных пунктов назначения — торговые центры  Происшествия В Екатеринбурге у дома № 29 на Рощинской сгорели Volkswagen Touareg, Opel Astra и Toyota CamryМинувшей ночью  Строка Анжелика Крысенко и Алена Летемина из Екатеринбурга попали в топ-10 в конкурсе Miss MAXIMВсего в конкурсе приняли участие 180 девушек  Происшествия На переезде станции Сысерть тягач Volvo залетел под грузовой составМинувшей ночью  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Токарей и Крауля Peugeot Boxer протаранил Daewoo Nexiaводитель Daewoo Nexia скончался на месте ДТП  Происшествия В пятиэтажке на улице Бородина в Екатеринбурге взорвался газВзрыв бытового газа случился в Екатеринбурге на улице Бородина, что на Химмаше.  Строка Екатеринбуржцы массово продают игрушки по акции «Магнита» «Маленькие герои ищут друзей»Интерес к акции оказался таким высоким, что за 3,5 месяца количество объявлений о продаже игрушек в кружках на Юле увеличилось в 44 раза |
|
