|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка «Курс валют в банках Екатеринбурга» и «война в Сирии» интересовали уральских пользователей Яндекса на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей  Строка Книга Сергея Маркова «Ход Королем» вышла в светВ Екатеринбурге вышла в свет удивительная и волшебная книга Сергея Маркова «Ход Королем». Роман стал дебютной работой писателя. Изначально сказка писалась с целью порадовать маленькую дочку Елизавету, но со временем семейное развлечение плавно преобразовалось в серьезный проект, итогом которого стало рождение большой и искрометной истории, которой уже зачитываются сотни читателей самого разного возраста. Спорт Футбол, чемпионат России: трансляцию матча «Урал» - «Спартак» смотреть на канале «Матч ТВ»Прямую трансляцию матча "Урал" - "Спартак" смотреть на канале "Матч ТВ". Начало матча в 14:00 по московскому времени.  Строка Мисс Россия 2018 стала Юлия Полячихина, наши Настя Каунова и Полина Костюк вошли в топ-50 самых красивых девушек страныВ этом году победительница получила новую корону, которая стоит миллион долларов  Происшествия В Екатеринбурге на перекрестке Титова и Рижского Volvo снес светофор и дорожный знакСегодня ночью в районе трех часов  Строка Обучение классическому массажу расписание 2018 апрель и май Екатеринбург Ассоциация «Массажисты Урала»Форма обучения очная. Выдаваемые документы: удостоверение, диплом  Транспорт Цены на автомобильные шины в Екатеринбурге проанализировали аналитики Яндекс.МаркетаИнтерес к этой категории зависит от погодных условий, и пики спроса традиционно приходятся на весну  Строка Жители Екатеринбурга верят, что найти друга в интернете реальноа большинство уже обзавелись таковыми  Недвижимость В I квартале 2018 года объем выдачи ипотеки вырос на 85% до 600 млрд рублейОсновной фактор роста – рекордно низкие ставки по ипотеке и восстановление потребительской уверенности российских семей  Образование Картина «Надежда» екатеринбурженки Александры Бобковой участвует в международной выставке «Такеда. Преодоление»Александра Бобкова студентка Свердловского художественного училища имени И. Д. Шадра  Спорт Фонд Антона Шипулина проведет в городе Реж городской спортивный фестиваль «День здоровья»14 апреля  Происшествия На станции Керамик в Екатеринбурге поезд насмерть сбил женщинуНа станции Керамик в Екатеринбурге минувшей ночью грузовой поезд насмерть сбил женщину.  Строка В Екатеринбург придет похолодание, дождь и мокрый снегПогода в Екатеринбурге на предстоящей неделе не порадует жителей весной.  Строка Жители Екатеринбурга больше любят кошек, чем собак51% опрошенных заводят кошек в качестве домашнего питомца  Происшествия В Твери на Королева 15-летний подросток погиб в трансформаторной будкеВозбуждено дело |
|
