Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Вредно худеть сразу после родов

Многие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью.

В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он.

Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения.

Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро».

Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик.

sportzal.com

Происшествия   Три трупа нашли на месте пожара на улице Дальняя в Нижнем Тагиле

Три человека погибли в Нижнем Тагиле в результате пожара в частном доме.

Далее...

Происшествия   В Уфе из-за ДТП на остановке «Улица Конституции» парализовано движение троллейбусов

Сегодня утром

Далее...

Строка   35% опрошенных жителей Екатеринбурга предпочитают оплату банковскими картами, 23% - наличкой

Совсем не пользуются банковскими карточками 12% участников опроса

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге на неделе порадует дождями и грозами

Но такого кошмара как вчера, вроде, не будет

Далее...

Спорт   Лаша Габараев взял «серебро» на Чемпионате Европы по карате киокусинкай

В этом году для 32-го по счету чемпионата принимающей стороной стала болгарская Варна

Далее...

Строка   В Екатеринбурге сегодня начнутся опрессовки с 23:00 до 07:00 вторника

Во время испытаний подача горячей воды будет ограничена

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге сегодня с 10:15 до 14:30 перекроют несколько улиц и изменят движение трамваев и автобусов

Из-за легкоатлетического забега

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на перекрестке Монтажников и Расточной Toyota устроила встречное ДТП с Chevrolet Aveo

Минувшим поздним вечером

Далее...

Спорт   Джовид Назаров, Александр Гуминских и Дмитрий Савичев взяли «бронзу» на Чемпионате Европы по карате

В чемпионате принимают участие более 600 спортсменов из 30 стран мира

Далее...

Спорт   Хоккей, ЧМ-2018: Россия - Канада, счет 4:5 ОТ

Хоккейная сборная России покидает чемпионат мира, проиграв в четвертьфинале команде Канады.

Далее...

Спорт   Хоккей, ЧМ-2018: трансляцию четвертьфинала Россия - Канада смотреть на Первом канале

Прямую трансляцию матча Россия - Канада смотреть на Первом канале. Начало матча в 17:15 по московскому времени.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на перекрестке Ленина-Гагарина трамвай №15 шоркнул Lexus

движение трамваев встало

Далее...

Спорт   Хоккей, ЧМ-2018: трансляцию матча Россия - Швеция смотреть на Первом канале

Прямую трансляцию матча Россия - Словакия смотреть на Первом канале. Начало матча в 17:15 по московскому времени.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Объездной байкер «догнал» ВАЗ-2110

Сегодня вечером

Далее...

Спорт   Хоккей, ЧМ-2018: Россия - Словакия счет 4:0

Победа над словаками гарантирует нашей сборной как минимум второе место в группе А.

Далее...

<    1    ...   17    18    19    20    21    22    23    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025