|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия Поиски девочки продолжаютсяВ субботу в лесном массиве около деревни Пряничниково п.Басьяновский Верхнесалдинского городского округа охотниками из числа поисковой группы были найдены 3 мальчика  В России В Санкт-Петербурге ограблен банкВ воскресенье вечером в Центральном районе Петербурга семеро неизвестных похитили деньги и ценности из депозитария банка ОАО «Холдинг кредит».  Спорт Международная парусная регата «Кубок Екатеринбурга-2009» завершилась накануне на акватории Верх-Исетского прудаВ начале третьего гоночного дня в девятом флайте Максим Таранов порадовал своих болельщиков, выиграв сложную гонку у Сергея Мусихина. Оба на этих соревнованиях выступали за Екатеринбург.  Происшествия В Туринском районе тоже искали грибниковВ Туринском городском округе с 18 августа проводились 2 поисково-спасательные операции  Происшествия Поиски грибников продолжаютсяВчера в лесном массиве на 30 км Режевского тракта заблудились 2 грибника  В России Сегодня в Доме кино в Москве прощание с Семеном Фарадой. Актера похоронят на Троекуровском кладбищеПрощание с актером Семеном Фарадой начнется сегодня в 11 утра в Доме кино в Москве.  Происшествия Под Красноярском лодка с людьми попала под баржуНа реке Курейка моторную лодку затянуло под баржу, об этом сообщил представитель ГУВД Красноярского края.  Транспорт General Motors отказал Сбербанку. Кому достанется Opel?Сoвет директоров американского автопрoизводителя General Motors Co. (GM) неожиданно отклoнил предложение о продаже своего европейского подразделения Opel консорциуму канадской Magna International Inc. и Сбербанка РФ.  Происшествия В Кемерово ограбили ювелирный магазин на 9 миллионовВ понедельник, 24 августа, ранним утром злоумышленники ограбили в Кемерово oдин из ювелирных магазинов.  Происшествия Жительница Астрахани оштрафована за ругань в присутствии губернатораЖительница Астрахани Надия Фокина за ругань в присутствии губернатора Астраханской области Александра Жилкина оштрафована на 500 рублей.  Происшествия В шахте им. Кирова в Донецкой области произошел взрывВ воскресенье на шахте им. Кирова (ГП «Макеевуголь», г. Макеевка, Донецкая область) в результате взрыва метана погибли восемь горняков, ещё пять человек госпитализированы в больницы.  В России В московском регионе в понедельник прохладно. ДождиВ столичном регионе погода в целом будет сырoй и прохладной. Температурный фон окажется несколько ниже климатической нормы.  Другая жизнь Названа «Мисс Вселенная – 2009»Конкурс красоты «Мисс Вселенная-2009» выиграла представительница Венесуэлы Стефания Фернандес. Финал международного конкурса состоялся 23 августа на острове Парадайз, Багамские острова, передает Associated Press.  Россия и мир NASA: шаттл «Дискавери» готов к стартуПредставители космического агентства НАСА говорят что шаттл «Дискавери» полностью готов к старту.  Недвижимость Фидель Кастро появился на публикеПо кубинскому телевидению показали видеозапись с участием Фиделя Кастро. Судя по ней, здоровье бывшего президента страны улучшилось. |
|
