|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Здоровье Крепкий брак более полезен для здоровья, чем отказ от куренияБрачные узы позволяют мужчинам жить дольше (в среднем на 1,7 года), в то время как жизнь женщины они укорачивают более чем на год.  Другая жизнь Дети из Намибии считают Анджелину Джоли святойА дети, которые посещают школу Оканимеква, получившую 10 тысяч долларов, не могут найти слов, чтобы выразить свою благодарность актрисе, потому что ее пожертвование помогло купить им велосипеды.  Происшествия Петербургские милиционеры выбивали из подростков признания пыткамиВ Санкт-Петербурге предъявлены обвинения двум милиционерам, которые подвергли изощренным истязаниям несовершеннолетних. Подросткам, в частности, прижигали половые органы, добиваясь от них признательных показаний по поводу кражи.  Происшествия Взрыв бытового газа не подтвердилсяВ Нижнетуринском городском округе в результате воспламенение паров легковоспламеняющейся жидкости пострадали 2 человека  Россия и мир Немцы незаконно скупали органы погибших украинцевНемецкая компания Tutogen, зарегистрированная в Баварии, занималась покупкой органов умерших граждан Украины. Как сообщает издание Spiegel, фармацевты даже создали прайс-лист, в котором четко указывали расценки.  В России «Соколиный патруль» будет бороться с московскими воронамиМосковские власти создадут учебно-методический центр соколиной охоты, чтобы уменьшения популяции городских ворон.  Происшествия В Москве женщина на внедорожнике сбила мужчину с ребенкомНа юго-западе Москвы внедорожник сбил на пешеходном переходе мужчину с коляской, в которой находился его полуторагодовалый сын. Отец и ребенок получили травмы.  В России В Ингушетии отменен режим КТОВ Назрановском районе Ингушетии с 14:00 24 августа отменен режим контртеррористической операции (КТО), введенный в после покушения на президента республики Юнус-Бека Евкурова 22 июня.  Транспорт В Россию не пускают иномарки с опасными насекомымиВ Приморском крае органы Россельхознадзора за месяц в рамках фитосанитарного контроля не дали ввезти в Россию свыше 40 единиц загрязненного автомобильного транспорта.  В России Российским авиаперевозчикам могут запретить полеты в ЕСОколо ста российских авиакомпаний включены Евросоюзом в список авиаперевозчиков, которым с 2012 года могут быть запрещены полеты в аэропорты на территории ЕС по новым экологическим нормам.  Экономика и Бизнес Экономика России начала растиПервый вице-премьер России Игорь Шувалов заявил о возобновлении роста экономики в стране.  Россия и мир Игра-путешествие в страну «Пожарная безопасность»25 августа 2009 года отдел Государственного пожарного надзора Кировского района для детей, посещающих детский оздоровительный лагерь при школе № 36, проводит игру-путешествие в страну «Пожарная безопасность»  Недвижимость 5000 военнослужащих получат квартиры в Свердловской областиЭдуард Россель подписал Указ губернатора Свердловской области «О мерах, направленных на удовлетворение государственных нужд в обеспечении жильем военнослужащих и членов их семей на территории Свердловской области», сообщили в пресс-службе губернатора Свердловской области.  Происшествия Пьяный водитель грузовика задавил людей в палаткеТрагедия произошла в Чусовском районе Пермского края. Грузовик «Урал» наехал на палатку с людьми, в результате чего два человека погибли.  Экономика и Бизнес Доллар упал на 39 копеекСредневзвешенный курс доллара на единой торговой сессии расчетами «tomorrow» по состоянию на 11:30 московского времени понизился на 38,99 копейки. |
|
