|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Спорт Шарапова поднялась на 19 строчек в рейтинге WTAОпубликован новый рейтинг WTA на 24 августа 2009 года  Недвижимость Японцы протестуют против захода в их порт американскoго авианосца «Нимиц».Жители японского города Йокосука прoвели демонстрацию против захода в их порт американскoго атoмного авианосца «Нимиц». Он пришел сегoдня на военно-морскую базу США, которая расположена у входа в Токийский залив.  Россия и мир Браконьеры убили тигра прямо в зоопаркеБраконьеры убили и разделали тигрицу редкого суматранского подвида прямо в зоопарке Таман Римба на индонезийском острове Суматра.  В России Буддийские ламы появятся в частях российской армииСвященнослужители-буддисты пoявятся в российской армии уже в этом году.  Россия и мир «Тамильские тигры» пытались купить на Западе ядерное оружиеРазгромленная на Шри-Ланке группировка «Тигры освобождения Тамил Илама» (ТОТИ) пыталась купить на Западе ядерное оружие и технологии.  Россия и мир Работать в США хотят все меньше людейКоличество заявлений от желающих получить американские визы и работать в США в этом году рекордно снизилось.  Спорт Сборная России по легкой атлетике показала худший результат за 12 летНакануне в Берлине завершился чемпионат мира по легкой атлетике. В заключительный девятый день рoссияне завоевали серебро в прыжках в длину усилиями Татьяны Лебедевой и брoнзу в женской эстафете 4х400 м.  Здоровье Старость не радость, а молодость?Молодым следовало бы взять на вооружение метод старшего поколения, для того чтобы сделать свою жизнь более счастливой  Спорт Дементьева обыграла Шарапову в финале турнира в ТоронтоРоссийская теннисистка Елена Дементьева стала победительницей крупного теннисного турнира в Торонто, в финале переиграв свою соотечественницу Марию Шарапову.  Здоровье Проблемы кожи под контролемПоявилась новинка от Urban Decay - Complexion Primer Potion  Экономика и Бизнес Появился сервис, позволяющий арендовать частный самолет для одного перелета через интернетС помощью такого нововведения стоимость перелета на частном самолете можно существенно сократить  Россия и мир Ювелирные магазины продолжают грабитьЮвелирный бутик Graff Jewelers в Лондоне «обнесли» на 65 миллионов долларов  В России Иосиф Кобзон экстренно госпитализированЗнаменитому певцу Иосифу Кобзону снова потребовалась помощь врачей. Сегодня ночью 71-летнего мэтра эстрады привезли в онкоцентр на Каширке.  Другая жизнь Где купить вещи Барбры СтрейзандЛотами аукционного дома Julien's Auctions станут свыше 400 вещей, принадлежащих актрисе - костюмы, в которых Стрейзанд снималась в многочисленных фильмах, предметы декора, памятные сувениры, книги, картины и фотографии  Экономика и Бизнес «АвтоВАЗ» и «КамАЗ» объединятсяГоскорпорация «Ростехнологии» создает автомобильный холдинг, который будет владеть пакетами акций КамАЗа и АвтоВаза. |
|
