|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Образование В Уральском государственном педагогическом университете пройдет интеллектуальный краеведческий турнир «Партия в край»Ребятам предстоит ответить на вопросы об истории, известных писателях, спортсменах, значимых датах и известных местах Свердловской области  Новости компаний Поздравление с 23 февраля от сети салонов оптики «Очки Куделиной»Порадуют вас с 23 февраля по 1 марта праздничные скидки 12% и для мужчин и для их прекрасных дам  Строка В Екатеринбурге вырубят 1287 деревьев и кустарников, которые мешают «Екатеринбургской теплосетевой компании»Работы должны быть закончены до октября  Строка Юрий Биктуганов назначен на должность министра образования и молодежной политики Свердловской областиСоответствующий указ подписал губернатор Евгений Куйвашев  Строка Погода в Екатеринбурге и Свердловской области в начале февраля порадует отменными морозамис воскресения нужно быть готовым к "жести"  Образование В Екатеринбурге пройдет финальный этап V Межрегионального химического турнира для школьниковЧтобы посоревноваться в интеллектуальных химических боях и других интерактивных форматах, в город приедут более 200 школьников из 38 регионов России  Строка Более 50 компаний и предпринимателей из Екатеринбурга участвуют в конкурсе Яндекс.Кассы на лучший онлайн-бизнес19 февраля будет выбрано пять победителей, каждый из которых получит на развитие бизнеса по миллиону рублей  Строка В Екатеринбурге утром 21 января можно будет наблюдать лунное затмениеПолностью затмение горожанам увидеть не удастся, так как луна зайдет за горизонт  Происшествия В Екатеринбурге на Кунарской Kia Sportage протаранил три припаркованных автомобиля и скрылсяв номере Kia Sportage запомнили сочетание 636СМ  Происшествия На екатеринбургской объездной дороге автомобиль «Яндекс.Такси» влетел под фуру Iveсoтаксист погиб на месте  Новости компаний В Екатеринбурге пройдет конференция по управлению персоналом WOW!HRНа одной площадке соберутся HR-специалисты, топ-менеджеры, представители ведущих компаний  Спорт Наши девушки из команды «Юность» стали чемпионками России по синхронному катанию на конькахуже 17-й раз  Строка Погода в Свердловской области в начале недели порадует похолоданием, а в Екатеринбурге - отсутствием снегаКо вторнику ночная температура на севере области в горах и низинах упадет до минус 25 градусов  Происшествия В Воронеже во дворе дома №77 на Калачеевской пьяный мужчина сжег Audi A8свою  Новости компаний Межрегиональная общественная организация «Аистенок» проводит благотворительную акцию «Мама, останься!»Приглашаем и Вас поддержать доброе дело и помочь сотням детей быть рядом с мамой |
|
