|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Происшествия В многоэтажке на улице Куйбышева произошел пожарВ 10 утра Екатеринбурге на улице Куйбышева 86 произошел пожар  Недвижимость На Урале рыболовы поймали и отпустили почти 7,5 тысячи форелейЗа время соревнований было поймано и отпущено 7449 «хвостов». Фото: организаторы турнира, РК "Азарт"  Строка 1 мая улицы Пушкина, Ленина, Ельцина и 8 Марта перекроют с 06:00 до 15:30для всех видов транспорта, включая автобусы и трамваи  Происшествия В Полевском во дворе дома № 15 на Ялунина «Газель» насмерть сбила 80-летнего мужчинуводитель даже не заметил  Недвижимость Цены на услуги клининга в Екатеринбурге одни из самых высоких в РоссииДороже всего свои услуги оценивают клинеры из Санкт-Петербурга  Спорт Болельщики ХК «Автомобилист» смогут украсить лед «Уральца» своими рисункамиВ четверг, 2 мая  Новости компаний На должность директора завода Coca-Cola HBC Россия в Екатеринбурге назначен Алексей МолчановЗа пять лет работы в компании он прошел путь от менеджера-стажера до топ-менеджера  Новости компаний На должность директора завода Coca-Cola HBC Россия в Екатеринбурге назначен Алексей МолчановЗа пять лет работы в компании он прошел путь от менеджера-стажера до топ-менеджера  Новости компаний Екатеринбургский центр занятости приглашает граждан предпенсионного возраста пройти бесплатное обучениеНезанятым гражданам, ищущим работу, в период обучения выплачивается стипендия 12 972 рублей  Новости компаний Лучшие мастера гуманной рыбалки сразятся за Уральский форелевый кубокЛучшие рыболовы страны вновь соберутся на Урале ради спортивной ловли форели по принципу «поймал-отпусти».  Новости компаний Екатеринбургский центр занятости проводит ярмарку вакансий для граждан с инвалидностью18 апреля с 12:00 до 13:00 часов на Шейнкмана, 22 вашему вниманию будут представлены 30 квотируемых вакансий от 9 предприятий  Транспорт ГИБДД предложила увеличить минимальный штраф за превышение скорости до 3000 рублей и отменить скидкуза быструю оплату штрафа  Образование РЭУ им. Г.В.Плеханова по результатам аудита получил категорию «5 звезд» в рейтинге QS STARSстав 47 вузом в мире, который имеет эту категорию  Строка Погода в Екатеринбурге на неделе порадует стабильным плюсом днем и минусом ночьюВсе дни будет малооблачно  Строка В Екатеринбурге на парковке аэропорта Кольцово люди в масках расстреляли автомобильобъявлен план «Перехват» |
|
