Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

TOP-8 продуктов, которые сделают вас красивее

«Человек есть то, что он ест». Нет, речь не о неприятностях. Речь о красоте. И о продуктах, которые словно созданы для того, чтобы заботиться о нашей внешности.

КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

Дмитрий Колпаков,
интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

Спорт   Скейт-соревнования на Ходынке

5 сентября 2009 года в новом скейт-парке на Ходынском поле пройдут соревнования по скейтбордингу и агрессивным роликам.

Далее...

Спорт   «Автомобилист» одержал вторую победу на турнире в Омске

«Автомобилист» одержал вторую победу на турнире в Омске. На этот раз соперником был хабаровский «Амур».

Далее...

Спорт   Спаллетти ушел из «Ромы» и может прийти в «Зенит»

Главный тренер футбольного клуба «Ромы» Лучано Спаллетти ушел в отставку со своего поста. На его место будет назначен Клаудио Раньери.

Далее...

Экономика и Бизнес   Пикалево может вновь остановиться

Производственный комплекс в Пикалево, запустить который удалось лишь при помощи премьера Владимира Путина, может вновь остановиться. 1 сентября истекает срок действия договора на поставки сырья между «БазэлЦемент-Пикалево» (принадлежит «Базэлцементу»), «Пикалевский цемент», мурманским «Апатитом» («Фосагро») и «Метахимом» (управляется УК «Севзаппром»).

Далее...

Наука и техника   Найдено самое сухое и безветренное место на Земле

Астрономы нашли самое сухое, холодное и безветренное место на Земле, с которого можно вести астрономические наблюдения и получать снимки космоса в три раза более четкие чем где бы то ни было на планете.

Далее...

Происшествия   3-летняя девочка погибла под колесами маршрутки

В Мурманске маршрутная «Газель» сбила трехлетнюю девочку. ЧП произошло 31 августа примерно в 12 часов дня на улице Свердлова в районе конечной остановки автобуса №33.

Далее...

Наука и техника   Растет главный корпус энергоблока Белоярской АЭС

В настоящее время продолжаются бетонирование шахты реактора, возведение стен главного корпуса энергоблока, строительство вспомогательных объектов.

Далее...

Недвижимость   Медведев назначил уполномоченного по правам ребенка

Президент России Дмитрий Медведев своим указом учредил должность уполномоченного по правам ребенка и назначил на нее Алексея Голованя.

Далее...

Новости компаний   "Академический" отмечает новоселье

Открытие продаж жилья в «Академическом» вызвало живой интерес екатеринбуржцев. В офисы компании-застройщика в первые же дни обратилось несколько сот потенциальных покупателей, их поток постоянно растет.

Далее...

Экономика и Бизнес   Малый бизнес Екатеринбурга вновь на плаву.

Продолжают выдачу кредитов малому и среднему бизнесу банки Екатеринбурга.

Далее...

Транспорт   "Жигули" - любимые автомобили иностранцев в Уральской столице

В Екатеринбурге иностранцы сменили дорогие иномарки на модели ВАЗа

Далее...

Спорт   Успех команды детского футбола Среднего Урала! «Старт» празднует победу!

Команда юных футболистов из Арти стала победительницей финала всероссийских соревнований «Кожаный мяч» среди команд старшей возрастной группы

Далее...

В России   Самолеты будут летать ближе друг к другу

С ноября 2011 года в России внедрят новую систему эшелонирования, которая предусматривает сокращение вертикального интервала между самолетами.

Далее...

Спорт   4 сентября на стрельбище ПУрВО пройдет Кубок Урала по стендовой стрельбе

Кубок Урала по стендовой стрельбе стартует 4 сентября в Екатеринбурге на стрелковом стенде ПурВО(ул. Щербакова, 120) Этот ежегодный всероссийский турнир является VI этапом Кубка России.

Далее...

Другая жизнь   Свадебное платье Яны Рудковской обошлось в сто тысяч евро.

12 сентября состоится бракосочетание российского фигуриста Евгения Плющенко и продюсера Яны Рудковской. Если прежде Евгений и Яна говорили, что собираются устраивать пышную церемонию и пригласить всех своих друзей и коллег, то теперь, во время кризиса, влюбленные решили ограничиться сотней гостей.

Далее...

<    1    ...   4035    4036    4037    4038    4039    4040    4041    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025