Как повысить иммунитет?
Бесконечные болячки начинают преследовать человека, когда его иммунитет начинает терять свою силу. Каждая мимолетная зараза стремится пристать к бедному организму. Вся эта история, если вовремя не вмешаться, заканчивается хроническими заболеваниями и осложнениями.
Иммунитет – штука полезная. Большинство людей, думающих о своем здоровье, просто мечтают о том, чтобы все микробы помирали, не долетая нескольких метров до организма, сраженные этим самым иммунитетом, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал.
Что такое иммунитет? Да, просто способность организма быстро произвести кучу злобных антител, которые очень выборочно ликвидируют какую-либо заразу, пытающуюся поселиться в человеке. Если зараза окажется сильнее, то человек начинает болеть. В этом случае, заразу он пытается бить лекарствами, что, в конечном счете, не идет на пользу организму. Вот, поэтому и нужно иммунитет этот повышать, укреплять, расширять и, вообще… нужно, чтобы близко пролетающие комары вздрагивали, почувствовав вашу силу.
Любого человека, если он не конченый бомж, конечно, с самого рождения начинают пичкать разного рода прививками с одной простой целью – получив маленькую порцию заразы, организм начинает с ней бороться. В итоге – и зараза убита, и в организме остается набор антител, отвечающих за сохранность от определенной болезни.
Ну, прививки – это, может, и хорошо, только не всегда они помогают. Иногда даже вредят. Есть куча более простых способов повысить сопротивляемость организма болезням. Так сказать, профилактические меры для борьбы с повсеместной заразой.
Витамин С. Никак не вредит организму потребление его ведрами. Кушайте фрукты-овощи, если, конечно, у вас нет никаких противопоказаний. Не стесняйтесь употреблять сей витамин в таблетках.
Витамин В. Тоже очень нужен для борьбы с наглыми микробами. Этот витамин содержится в мясе, рыбе, яйцах и зерновых. Что касается зерновых, то больше всего витамина содержат оболочки зерен – которые отруби. Так что черный грубый хлеб будет гораздо полезнее белоснежного батона, который большинство почему-то больше предпочитают.
В общем, в рационе человека, который хочет быть здоровым, обязательно должны быть: мясо, рыба, бобовые, овощи, фрукты и ягоды, любые морепродукты. Дико полезен зеленый чай, но почему-то не все его любят.
В холодное время года старайтесь одеваться теплее. Закаленность здесь совсем ни при чем. Просто, когда у человека даже немного замерзают руки и ноги (а они замерзают в первую очередь), организм отправляет в них для обогрева большое количество крови. В итоге, внутренние органы получают меньше защитных кровяных телец. Как следствие – человек заболевает. Какой-нибудь шустрый микроб добирается до этих самых слабозащищенных органов и начинает их грызть.
Примерно по той же причине старайтесь не вдыхать холодный воздух. Тем самым вы охлаждаете свои дыхательные пути ниже 30 градусов, что опять же открывает дорогу заразе – защитные антитела эффективнее всего действуют при нормальной температуре тела – 36-37 градусов.
А самое простое, что знают все, но никто не соблюдает – не собирайте руками грязь. А если собрали (даже если потрогали общественную дверную ручку), обязательно помойте свои хватательные конечности перед тем как хватать себя за лицо, кушать и так далее.
Люди, которые следуют таким нехитрым правилам, как правило, не болеют большинством общеупотребительных болезней.
Красота и здоровье
Общий, биохимический, иммунологический анализ крови, анализ свертываемости крови (гемостаза): медицинский центр «Антикоагулянт»
Задачи работы центра: определить риск тромбоза и кровотечения у каждого конкретного пациента и предложить методы медикаментозной коррекции системы гемостаза
Далее...
Красота и здоровье
Лечение алкогольной зависимости: психиатр–нарколог Брик Елена Вячеславовна
Алкоголизм — это болезнь, и если вас посетил такой недуг, то его надо лечить, как мы лечим бронхит или сахарный диабет
Далее...
Красота и здоровье
Тренажер для дыхания ТУИ «Суперздоровье» - это здоровье и простой путь к подтянутой фигуре
тренажер для дыхательной гимнастики обладает уникальной способностью при помощи выполнения дыхательных упражнений на нем восстанавливать газовый состав в крови до естественной здоровой нормы, что позволяет расширять спазмированные сосуды
Далее...
Красота и здоровье
Перевозка лежачих больных и инвалидов машиной скорой помощи: советы от службы медицинского такси «Здравие»
Если хотите сохранить жизнь своих близких всегда обращайтесь в патронажные службы или в специализированные компании!
Далее...
Красота и здоровье
Перевозка лежачих больных и инвалидов машиной скорой помощи: советы от службы медицинского такси «Здравие»
Если хотите сохранить жизнь своих близких всегда обращайтесь в патронажные службы или в специализированные компании!
Далее...
Красота и здоровье
Коррекция и лечение косоглазия у детей без операции в Екатеринбурге
Истинное косоглазие не может пройти самостоятельно. Лечение необходимо: это долговременный, многоэтапный, комплексный процесс
Далее...
Красота и здоровье
В какое время лучше всего пить кофе?
Не сказать, чтобы питие кофе было очень полезным... В общем, главное без фанатизма!
Далее...
Красота и здоровье
Серозный менингит – как уберечься и как распознать болезнь
Серозный менингит – это инфекционное заболевание, при котором котором возникают серозные воспалительные изменения в оболочках головного мозга.
Далее...
Красота и здоровье
Какие продукты повышают потенцию?
Вопрос правильного питания, которое способствует росту мужской силы, во все времена интересовал как самих мужчин, так и женщин, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал.
Далее...
Красота и здоровье
Как избавиться от храпа?
Громогласный храп не только вредит отношениям в семье, но еще и вреден для здоровья, а иногда и для жизни, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал.
Далее...
Красота и здоровье
Как тренировать и сохранить память?
Человеческая память – штука полезная, очень сложная. Надо знать, что регулярные тренировки памяти позволят надолго сохранить ее, а также здоровье мозга, который управляет всем вашим телом.
Далее...
Красота и здоровье
Первая помощь при солнечном или тепловом ударе
96women.ru - Живой Женский Журнал пишет, что с солнечными и тепловыми ударами шутить опасно для здоровья.
Далее...
Красота и здоровье
Сидячая работа, болит спина - комплект накладок AIRES для сиденья и спинки автомобильного или офисного кресла от «Матрицы здоровья»
Позвоночник каждый день получает серьёзные перегрузки, которые быстро превращаются в хронические, и это вызывает тяжёлые последствия
Далее...
Красота и здоровье
Как узнать, чем болен человек по его языку?
Язык наш – друг наш. По внешнему виду этого органа вполне можно определить насколько здоров его обладатель и диагностировать заболевания.
Далее...
Красота и здоровье
Как повысить иммунитет?
Бесконечные болячки начинают преследовать человека, когда его иммунитет начинает терять свою силу. Каждая мимолетная зараза стремится пристать к бедному организму. Вся эта история, если вовремя не вмешаться, заканчивается хроническими заболеваниями и осложнениями.
Далее...
1 2 3 4 >
