Как повысить иммунитет?
Бесконечные болячки начинают преследовать человека, когда его иммунитет начинает терять свою силу. Каждая мимолетная зараза стремится пристать к бедному организму. Вся эта история, если вовремя не вмешаться, заканчивается хроническими заболеваниями и осложнениями.
Иммунитет – штука полезная. Большинство людей, думающих о своем здоровье, просто мечтают о том, чтобы все микробы помирали, не долетая нескольких метров до организма, сраженные этим самым иммунитетом, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал.
Что такое иммунитет? Да, просто способность организма быстро произвести кучу злобных антител, которые очень выборочно ликвидируют какую-либо заразу, пытающуюся поселиться в человеке. Если зараза окажется сильнее, то человек начинает болеть. В этом случае, заразу он пытается бить лекарствами, что, в конечном счете, не идет на пользу организму. Вот, поэтому и нужно иммунитет этот повышать, укреплять, расширять и, вообще… нужно, чтобы близко пролетающие комары вздрагивали, почувствовав вашу силу.
Любого человека, если он не конченый бомж, конечно, с самого рождения начинают пичкать разного рода прививками с одной простой целью – получив маленькую порцию заразы, организм начинает с ней бороться. В итоге – и зараза убита, и в организме остается набор антител, отвечающих за сохранность от определенной болезни.
Ну, прививки – это, может, и хорошо, только не всегда они помогают. Иногда даже вредят. Есть куча более простых способов повысить сопротивляемость организма болезням. Так сказать, профилактические меры для борьбы с повсеместной заразой.
Витамин С. Никак не вредит организму потребление его ведрами. Кушайте фрукты-овощи, если, конечно, у вас нет никаких противопоказаний. Не стесняйтесь употреблять сей витамин в таблетках.
Витамин В. Тоже очень нужен для борьбы с наглыми микробами. Этот витамин содержится в мясе, рыбе, яйцах и зерновых. Что касается зерновых, то больше всего витамина содержат оболочки зерен – которые отруби. Так что черный грубый хлеб будет гораздо полезнее белоснежного батона, который большинство почему-то больше предпочитают.
В общем, в рационе человека, который хочет быть здоровым, обязательно должны быть: мясо, рыба, бобовые, овощи, фрукты и ягоды, любые морепродукты. Дико полезен зеленый чай, но почему-то не все его любят.
В холодное время года старайтесь одеваться теплее. Закаленность здесь совсем ни при чем. Просто, когда у человека даже немного замерзают руки и ноги (а они замерзают в первую очередь), организм отправляет в них для обогрева большое количество крови. В итоге, внутренние органы получают меньше защитных кровяных телец. Как следствие – человек заболевает. Какой-нибудь шустрый микроб добирается до этих самых слабозащищенных органов и начинает их грызть.
Примерно по той же причине старайтесь не вдыхать холодный воздух. Тем самым вы охлаждаете свои дыхательные пути ниже 30 градусов, что опять же открывает дорогу заразе – защитные антитела эффективнее всего действуют при нормальной температуре тела – 36-37 градусов.
А самое простое, что знают все, но никто не соблюдает – не собирайте руками грязь. А если собрали (даже если потрогали общественную дверную ручку), обязательно помойте свои хватательные конечности перед тем как хватать себя за лицо, кушать и так далее.
Люди, которые следуют таким нехитрым правилам, как правило, не болеют большинством общеупотребительных болезней.
Красота и здоровье
Чтобы быть здоровым. Из тупика есть выход.
Вы в возрасте, у Вас высокое скачущее давление, приступы стенокардии и аритмии, боли в спине и суставах
Далее...
Красота и здоровье
Выход из тупика, созданный современной медициной с помощью дыхательного тренажёра ТУИ из Суперздоровье, Самоздрав и других элементов ЗОЖ
Вам за 35, Вы почувствовали, что Ваше здоровье стало уже не таким, как в недалёком прошлом
Далее...
Красота и здоровье
БИОРЕЗОНАНСНАЯ ДИАГНОСТИКА И ОСНОВЫ БИОРЕЗОНАНСНОЙ ТЕРАПИИ
БРТ – ЭТО ТЕРАПИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫМИ КОЛЕБАНИЯМИ
Далее...
Красота и здоровье
Как бороться с паразитами в организме человека?
до 80% всех существующих заболеваний человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности в нашем организме
Далее...
Красота и здоровье
Биорезонанс и неприятный запах изо рта. Причины и способы устранения от Медицинского центра «Доктор АЛМА»
90% плохого запаха идет от языка, являющегося обширным инкубатором бактерий
Далее...
Красота и здоровье
Биорезонанс и зубы. Рекомендации при заболеваниях полости рта (гингивит, пародонтит, стоматит) от Медицинского центра «Доктор АЛМА»
Что надо делать, чтобы наши зубы долго нам служили и оставались натуральными, а не стесанные под красивыми коронками, но уже безжизненные
Далее...
Красота и здоровье
Как правильно выбрать массажную кушетку и где ее купить?
Советует Президент Ассоциации «Массажисты Урала», врач Смирнов Константин Германович
Далее...
Красота и здоровье
Что такое остеопатия и остеопатическое лечение?
Заболевания опорно-двигательного аппарата, радикулиты, межреберные невралгии, головные боли, боли в суставах и позвоночнике, остеохондроз, гинекологические заболевания, заболевания внутренних органов, последствия травм и операций
Далее...
Красота и здоровье
Уход за кожей лица
Главная задача косметического ухода – поддержание нормальной функции кожи и предотвращение её преждевременного старения
Далее...
Красота и здоровье
Средняя продолжительность жизни в России врачей на пятнадцать лет короче, чем у пациентов, почему?
Эти факты прискорбны, но они существуют и от них не куда не деться
Далее...
Красота и здоровье
Медицинский центр «Мира»: сдать медицинские анализы – это очень просто
Сдать медицинские анализы – это очень просто. Для этого не обязательно стоять в очередях, терять время, испытывать боль и дискомфорт. Не обязательно выпытывать у администраторов сложные, а порой и интимные подробности медицинских исследований.
Далее...
Красота и здоровье
Чем полезна черноплодная рябина
Черноплодная рябина, которая растет практически в каждом саду, обладает огромным количеством полезных свойств и используется для лечения и профилактики целого ряда человеческих заболеваний.
Далее...
Красота и здоровье
Чем полезен секс? Что можно лечить сексом?
чем же конкретно полезен секс? Что можно лечить сексом?
Далее...
Красота и здоровье
Перевозка лежачих больных и инвалидов машиной скорой помощи: Служба медицинской помощи «Здравие»
это первая и единственная в Екатеринбурге коммерческая транспортная компания, профессионально осуществляющая транспортировку пассажиров с ограниченными способностями
Далее...
Красота и здоровье
Ультразвуковая диагностика – это просто.
Ультразвуковое исследование – современный диагностический метод, основанный на свойствах ультразвуковых волн, который начал использоваться в медицинской практике более 40 лет назад. Это динамичный, постоянно развивающийся метод диагностики, позволяющий проводить исследования практически всех органов и систем человека.
Далее...
< 1 2 3 4 5 >
