Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как оставаться физически активным после 60 лет

Средняя продолжительность жизни на планете превысила 78 лет.
Соблюдение некоторых правил позволит пожилым людям дольше оставаться самостоятельным и свободным в передвижении и действиях.

1.Делать то, что нравится, просто для личного удовольствия.
2.Необходимо ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды.
3.Минимизировать или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков.
4.Избегать курения.
5.Регулярно есть различные фрукты и овощи.
6.Ограничить количество соли в рационе питания.
7.Как минимум по 30 минут ежедневных физических упражнений, даже если это будет просто ходьба.
8.Спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы организм продолжал функционировать должным образом.
9.Необходимосто правильно принимать выписанные рецептурные лекарства.
10.Найти себе увлекательное либо ответственное занятие в жизни: например, заботиться о другом человеке или животном или ухаживать за собственным садом.

Благодаря элементарным шагам по изменению образа жизни старость уже не будет казаться ужасным биологическим процессом, несущим только негативные последствия для психики и здоровья, уверены терапевты.ami-tass

Строка   Закон о курортном сборе приняла Госдума РФ

Отныне в ряде регионов России с туристов будет взыматься отдельный сбор. Сегодня Госдума приняла в третьем — окончательном чтении закон о курортном сборе.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге полицейские задержали женщину, которая из мести сожгла ВАЗ-2104 у дома №1 на Сиреневом бульваре

До решения суда женщина будет находиться под подпиской о невыезде

Далее...

Строка   США расстроены заявлениями Кадырова о том, что в Чечне геев нет

США призывают власти РФ расследовать информацию о преследовании геев в Чечне

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге ночью на Сыромолотова сожгли ГАЗель и Nissan

Владельца ждут в полиции

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге сотрудники ГИБДД после погони на Волгоградской доставали водителя Isuzu через лобовое стекло

Теперь молодца будут судить

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Ломоносова семилетний мальчик сжег ГАЗель

Теперь родители пиромана будут оплачивать весьма не хилый ущерб

Далее...

Строка   В ДНР объявили о создании государства Малороссия – преемника Украины

Глава ДНР Александр Захарченко заявил, что Донецк и Луганск объединяются в новое государство – Малороссию.

Далее...

Строка   Антон Шипулин планирует защитить диссертацию по теме определения предрасположенности детей к спорту и прогнозированию хронических заболеваний

Тема кажется актуальной

Далее...

Недвижимость   Продается земельный участок недалеко от Екатеринбурга в Сысертском районе рядом с поселком Бобровский и строящимся поселком «Расторгуев»

32601 кв.м.

Далее...

Происшествия   Три человека погибли в лобовом ДТП на дороге Казань - Малмыж

Три человека погибли в Татарстане в результате лобового столкновения двух легковых автомобилей на трассе.

Далее...

Происшествия   Байкер врезался в ВАЗ-2110 на улице Крауля в Екатеринбурге, погиб пассажир мотоцикла

Накануне вечером смертельное ДТП с участием мотоциклиста произошло в Екатеринбурге.

Далее...

Транспорт   Новые изменения в правила дорожного движения приняло правительство РФ

Премьер-министр России подписал постановление о новых поправках к правилам дорожного движения. Изменения направлены на повышение безопасности пешеходов, велосипедистов, а также маршрутных транспортных средств.

Далее...

Строка   Минздрав планирует запретить продажу алкоголя по выходным дням

В Министерстве здравоохранения РФ появилась задумка запретить торговлю алкогольными напитками в выходные дни. Такое положение может быть включено в Стратегию формирования здорового образа жизни населения.

Далее...

Спорт   Футбол, чемпионат России: трансляцию матча «Урал» - «Ростов» смотреть на канале «Наш Футбол»

Прямую трансляцию матча "Урал" – "Ростов" смотреть на канале "Наш футбол". Начало матча в 15:00 по московскому времени.

Далее...

Строка   Кадыров заявил, что в Чечне геев нет, Америка слабая, а журналисты некоторых СМИ «шайтаны продажные»

Америка - не такое сильное государство, чтобы мы рассматривали его как врага России

Далее...

<    1    ...   80    81    82    83    84    85    86    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2024