Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Как оставаться физически активным после 60 лет

Средняя продолжительность жизни на планете превысила 78 лет.
Соблюдение некоторых правил позволит пожилым людям дольше оставаться самостоятельным и свободным в передвижении и действиях.

1.Делать то, что нравится, просто для личного удовольствия.
2.Необходимо ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды.
3.Минимизировать или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков.
4.Избегать курения.
5.Регулярно есть различные фрукты и овощи.
6.Ограничить количество соли в рационе питания.
7.Как минимум по 30 минут ежедневных физических упражнений, даже если это будет просто ходьба.
8.Спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы организм продолжал функционировать должным образом.
9.Необходимосто правильно принимать выписанные рецептурные лекарства.
10.Найти себе увлекательное либо ответственное занятие в жизни: например, заботиться о другом человеке или животном или ухаживать за собственным садом.

Благодаря элементарным шагам по изменению образа жизни старость уже не будет казаться ужасным биологическим процессом, несущим только негативные последствия для психики и здоровья, уверены терапевты.ami-tass

Строка   Художник Илья Глазунов скончался в Москве на 88-м году жизни

В Москве на 88-м году жизни скончался народный художник СССР, основатель и ректор Российской академии живописи, ваяния и зодчества Илья Глазунов.

Далее...

Строка   Встреча Путина с Трампом: никакие проблемы не решали, но план взаимодействия обозначили

она стала началом диалога по определенным наборам сложных проблем, над которыми мы теперь начинаем работать вместе...

Далее...

Строка   Владимир Путин приедет 9 июля в Екатеринбург на открытие выставки ИННОПРОМ-2017

Президент России Владимир Путин 9-10 июля посетит Екатеринбург, где примет участие в открытии международной промышленной выставки ИННОПРОМ-2017.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге возле отеля «Рамада» ВАЗ-2107 улетел в кювет и перевернулся

Сегодня днем

Далее...

Происшествия   Между Большим Истоком и Кольцовским трактом фура протаранила катафалк Mercedes, который «догнал» Renault Logan

К счастью, скорость фуры была невелика

Далее...

Строка   Трамп заверил, что с нетерпением ждет встречи с Путиным

Президент США Дональд Трамп заявил, что с нетерпением ждет встречи с мировыми лидерами и особенно с российским коллегой Владимиром Путиным.

Далее...

Происшествия   Самогонный аппарат взорвался в доме на улице Старых Большевиков в Екатеринбурге

В Екатеринбурге процесс индивидуального самогоноварения закончился взрывом в квартире.

Далее...

Строка   Сенаторы попросили Трампа на встрече с Путиным не обещать вернуть изъятые загородные дачи постпредства в Нью-Йорке и посольства в Вашингтоне

доступ к которым был закрыт 29 декабря 2016 года президентом Бараком Обамой

Далее...

Образование   Рособрнадзор отобрал лицензии у ВУЗов Липецка, Москвы, Воронежа и Набережных Челнов

«за неисполнение предписаний Рособрнадзора в установленные сроки»

Далее...

Строка   В Екатеринбурге на Вторчермете у магазина «Квартал» ВАЗ-2112 сбил двух женщин

при повороте на «красный»

Далее...

Строка   Объездная стоит из за ДТП

Утром на объездной дороге Екатеринбурга в районе съезда с ул. Московской в сторону Кольцово столкнулись два легковых автомобиля.

Далее...

Строка   Встреча Путина с Трампом в Гамбурге должна продлиться один час

В пятницу вечером президент РФ Владимир Путин и президент США Дональд Трамп проведут личную встречу "на полях" саммита G20 в Гамбурге.

Далее...

Спорт   Футбол: сборная России поднялась на одну строчку в рейтинге ФИФА

По итогам своих выступлений за последний месяц, футбольная сборная России на целую строчку подскочила в новом рейтинге Международной федерации футбола (ФИФА).

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге: штормовое предупреждение продлили на 7 июля

Погода в Свердловской области пока не собирается радовать жителей солнышком и летним теплом.

Далее...

Спорт   Футбол: игроки сборной России не получат премиальные за Кубок конфедераций

Российские футбольные власти не сочли успешным выступление национальной сборной на завершившемся на днях розыгрыше Кубка конфедераций 2017.

Далее...

<    1    ...   83    84    85    86    87    88    89    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2024