Зоотрейд
Операторская служба: 050, (343)246-12-24; Издательство: (343)213-29-33, (343)290-45-35
Расписание
Товары и услуги

Что делать если тебе за 30 и как справиться с возрастными изменениями организма?

Один из десяти мудрых советов для тех кому слегка за 30 гласит: "Заботиться о здоровье надо смолоду". Последние исследования в сфере социальной психологии утверждают, что на подсознательном уровне человек считает себя моложе в среднем на 10-15 лет. И если не уделять своему здоровью должного внимания, то к 40-45 годам можно и вовсе его лишиться.

Здоровье мы теряем постепенно, разрушая его своим безразличием, вредными привычками, подвергая каждодневным стрессам. Поэтому после 30 лет надо полностью пересмотреть свой распорядок дня, наконец то заняться спортом и начать вести здоровый образ жизни.

Каждые 10 лет скорость обмена веществ в организме снижается в среднем на 3%. Счетчик включается примерно в 20 летнем возрасте. К 30 годам еще сложно подсчитать урон здоровью, нанесенный нервно-психическими перегрузками, неполноценным питанием, всевозможными радио и теле излучений. Ближе к 40 человеку уже гораздо сложнее справляться с подобными нагрузками, начинает подводить память, снижаться внимание и ослабевать умственные способности.

Возрастные изменения организма после 30 лет.

Согласно последним исследованиям ученые выяснили, что пика развития организм достигает к 25-27 годам. Далее запускаются процессы старения в организме. У каждого человека в зависимости от образа жизни и генетической наследственности своя скорость увядания. Но почти у всех происходят следующие изменения:

    - Эндокринные железы работают гораздо менее эффективно;
    - Благодаря негативному воздействию окружающей среды на управляющие центры головного мозга снижаются показатели работы памяти, нервной системы и умственных способностей.
    - Сердечно-сосудистая система перестает работать как часы и снабжение кислородом жизненно важных органов происходит намного медленнее. Это резко отражается на их работоспособности.
    - Печень и почки перестают полноценно справляться с функцией очистки организма, поэтому зашлакованность организма гарантирована.
    - Вследствие ухудшения работы эндокринной системы, поджелудочная железа выделяет гораздо меньше желудочного сока для переваривания пищи. Из-за этого возникают проблемы с ЖКТ.
    - Резко снижается острота слуха, зрения и обоняния.
    - Если не заниматься спортом, то ослабляется мускулатура, увеличивается соотношение между жиром и мускулами, уменьшается плотность костной массы. Начинают расти бока, попа и живот.

Симптомы возрастных изменений организма после 30.

Все эти нарушения и сбои в организме под воздействием каждодневных стрессов все более ускоряют процессы старения. Постепенно у человека начинают все явственнее проступать симптомы хронической усталости. Если и далее продолжать игнорировать сигналы организма, то дальше все это перерастет в синдром эмоционального выгорания. Раздражительность будет только нарастать, самооценка снижаться и человек перестанет адекватно оценивать свои силы и реагировать на внешние раздражители. Близким людям будет очень сложно находиться рядом с такой личностью. Немудрено что именно в этот период времени мужья уходят к более молоденьким дамам, у которых нет подобных гормональных всплесков и проблем со здоровьем. А ведь этого можно с легкостью избежать если начать заботиться о своем здоровье хотя бы после 30.

Если же и далее бездействовать, то ближе к 45-47 лет даст о себе знать бессоница, боль в суставах, мышцах, мигрени и чувство потерянности и разбитости. Возникает депрессия, непонятная тоска, неуверенность в себе. К 50 годам запросто можно обнаружить, что все эти нарушения и сбои в работе организма переросли в целый букет хронических болячек, которые уже никуда не денешь. Практически все функции организма работают некорректно.

Причины возрастных изменений организма.

А как ученые объясняют процессы изменений в организме? Как и всегда мнения разделились.

    - Иммунологи считают, что при достижении 30 летнего возраста постепенно начинает ослабевать иммунная система. Под воздействием инфекций и аутоиммунных процессов в организме начинают массово погибать клетки организма. Причем процессы регенерации резко снижаются.
    - Генетики утверждают, что повинно специальное вещество, находящееся внутри клетки. В определенный момент включаются процессы, благодаря которым вещество уничтожает клетку на уровне хромосом.
    - Структурная теория не менее пессимистична. Она считает, что к гибели организма приводит ухудшение состояние тканей.
    - Еще более невероятна звучит теория запрограммированного старения.
    - Более реальна звучит теория о вреде свободных радикалов.

Существует ли способ как справиться с проявившимися возрастными изменениями организма?

Методов существует масса. Многие слышали про здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от вредной пищи в виде фастфуда и вредных привычек. Все это, конечно, здорово, но на практике всего 3-5% людей следуют этим правилам. Естественно, что спрос на методику, позволяющую без особых усилий обратить или же замедлить возрастные изменения организма, очень большой.

И действительно, подобная методика вполне реальна и уже успела себя отлично зарекомендовать. При помощи специальных тренажеров для дыхательной гимнастики тренируются легкие и сердечно-сосудистая система. Наиболее популярным и востребованным является дыхательный тренажер "Суперздоровье". Но не менее популярны также и дыхательный тренажер Фролова ТДИ 01 и, конечно же Дыхательный тренажер "Самоздрав комфорт". Сравнить их свойства, послушать отзывы счастливых обладателей можно здесь

В действительности выполнять упражнения совсем несложно. Абсолютно каждый человек в силах тренировать дыхание на ТУИ "Суперздоровье". Постепенно работа дыхательного центра перестроится и активизируется антигипоксическая система. Главное правило продуктивной работы - соблюдать инструкции по применению ТУИ "Суперздоровье". Только тогда постепенно начнут восстанавливаться функции сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем организма. Улучшится работа ЖКТ, печени и почек, стабилизируется психоэмоциональное состояние, возрастет сопротивляемость к стрессовым ситуациям. И главным результатом будет замедление возрастных изменений организма без существенных усилий.

http://superzdorovie.ru/page5.htm

г. Екатеринбург, пер. Гончарный, 4-207
(343) 290-31-56
(343) 216-57-64
"Суперздоровье"

 

Строка   Яндекс.Музыка снижает стоимость подписки до 99 рублей

Единственное ограничение — в памяти телефона можно единовременно сохранять до 99 треков

Далее...

Строка   Парк бабочек в Екатеринбурге приглашает на фотовыставку «От крыла бабочки к нанотехнологиям»

Ученые обнаружили, что копирование природных наноструктур, в частности структуры крыльев бабочек, невероятно эффективно

Далее...

Строка   Онлайн-курсы по кулинарии, музыке и рисованию интересуют жителей Екатеринбурга больше, чем по красоте и спорту

аналитики сервиса изучили платежи горожан на сайте и в мобильном приложении Яндекс.Денег

Далее...

Образование   В Екатеринбурге пройдет V Международная научно-практическая конференция «Инженерное образование: от школы к производству»

15-16 марта 2018 года

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге ученики школы № 59 Виталий Иванов и Олег Заболотников помогли тушить пожар в доме №21 на Павлодарской

В ГУ МЧС России по Свердловской области журналистам сообщили, что планируют поощрить школьников

Далее...

Строка   Польша построит забор на границе с Белоруссией, Украиной и Россией в целях борьбы с африканской чумой свиней

высотой 2 м и длиной 1173 км

Далее...

Спорт   В Китае погиб бывший российский футболист Владимир Герасимов, попав в ДТП на скутере

в ночь с 8 на 9 марта

Далее...

Транспорт   В Сочи с июля ограничат въезд личного автотранспорта с бензиновыми двигателями на территорию Олимпийского парка

пока ограничение не коснется автобусов, осуществляющих туристические перевозки

Далее...

Транспорт   В Екатеринбурге 12 марта вновь откроют станцию «Геологическую», «Чкаловскую» и «Ботаническую»

модернизация станции «Геологическая» позволит увеличить пропускную способность метрополитена

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге во дворе дома №19/2 на Фролова «пьяный» Suzuki разбил Kia и Lada и припарковался на сугроб

Накануне днем

Далее...

Спорт   Биатлонистка Михалина Лысова взяла золото на Паралимпийских играх в Пхенчхане

Второй стала украинка Оксана Шишкова. Третьей - спортсменка из Белоруссии Светлана Сахоненко

Далее...

Происшествия   В Кушве «пьяный» Volkswagen Passat в Клубном переулке насмерть сбил 18-летнюю девушку

В свое «оправдание» мужчина заявил, что сигналил девушке, но она его не слышала, так как была в наушниках

Далее...

Спорт   Биатлонистка Анна Миленина из Екатеринбурга взяла серебро на Паралимпийских играх в Пхенчхане

От Свердловской области на Паралимпиаду отправились Анна Миленина и Михалина Лысова

Далее...

Строка   Артем Че из Екатеринбурга получил в Нью-Йорке парикмахерский «Оскар» за лучшее видео

ему помогали парикмахеры Лена Барт и Света Лигун

Далее...

Спорт   В Екатеринбурге прошли соревнования по футболу «Будущее зависит от тебя» для ребят из детских домов и школ-интернатов

победители поедут в Сочи на всероссийский финал

Далее...

<    1    ...   26    27    28    29    30    31    32    ...    4065   >    



Комитет по организации бытового обслуживания населения Администрации г. Екатеринбурга

Органы государственного управления г. Екатеринбурга

Органы социальной защиты г. Екатеринбурга
Погода
GISMETEO:
© Горсправка-050, 1930—2025