Любите свою кожу – она ответит взаимностью

Никогда не худейте слишком сильно. Подкожный жир разглаживает лицо и скрывает морщины, в этом случае лицо имеет более здоровый вид.

Не бегайте. Постоянные сотрясения тела вверх-вниз являются одной из причин утраты эластичности кожи.

Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей. Как будто бы вы не знаете об этом!

Спите много. Ваша кожа отдыхает во время сна. Именно в ночное время ей не приходится отражать натиск солнечных лучей, загрязнений и других воздействий внешней среды. Самое лучшее время для самовосстановления кожи - с 23 до 3 часов утра.

Защищайте кожу снаружи. Принимайте витамин С и ешьте продукты, богатые питательными веществами, защищающими кожу, - авокадо, ягоды, цитрусовые фрукты, виноград, шпинат, брокколи и морковь.

Цените то, что дано природой, и не изводите себя голоданием. Ешьте соответственно тому, сколько калорий израсходовал организм. Ведите активный образ жизни, увеличивайте объем физических упражнений - и сразу почувствуете себя моложе и энергичнее.

Минимизируйте влияние стрессов на организм. Делайте глубокий вдох, а затем глубокий выдох, в течение которого старайтесь сосчитать до 10. Постепенно научитесь глубоко дышать без счета.

Улыбайтесь, смейтесь. По дороге на работу послушайте по радио что-либо смешное. Купите веселую книгу и не забывайте шутить в течение дня. Нет повода для веселья? Не расстраивайтесь из-за этого.

Избегайте резких колебаний веса - это приводит к утрате кожей эластичности.

www.rusmedserver.ru

Строка   Почти половина жителей Екатеринбурга верят в любовь с первого взгляда

15% участников опроса не смогли определиться с ответом

Далее...

Происшествия   На Режевском тракте в лобовом ДТП Mitsubishi и УАЗ «Патриот» погибли два человека

ещё трое госпитализированы

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге ищут водителя ГАЗели, который у дома № 10А на Соболева сбил подростка и скрылся

довезя его до дома

Далее...

Происшествия   В Уфе на перекрестке Октября и Кольской после ДТП с Renault Nissan протаранил дерево

К счастью на тротуаре в этот момент не оказалось пешеходов

Далее...

Происшествия   Под Тверью у деревни Будовка водитель Lexus погиб в лобовом ДТП с грузовиком

выехал на встречку, не справился с управлением

Далее...

Строка   В Екатеринбурге в выходные в домах на Денисова-Уральского, Попова и Краснолесья отключат свет

управляющая компания «Стандарт» проводит ремонтные работы

Далее...

Происшествия   В Канаде у города Клирвью минивэн Nissan протаранил автобус со школьниками

8 человек в тяжелом состоянии

Далее...

Происшествия   Начальник отдела ядерной безопасности Запорожской АЭС Сергей Климов покончил жизнь самоубийством

в своей квартире в городе Энергодар

Далее...

Спорт   В рамках 17 тура Суперлиги в Краснодаре «Уралочка-НТМК» одержала победу над местным «Динамо» со счетом 3:0

Поздравляем!

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Луганской такси Renault Logan насмерть сбило парня

23-летний молодой человек перебегал дорогу на красный сигнал светофора

Далее...

Строка   Екатеринбургский центр занятости провел консультацию «Школа освобождаемого» в исправительной колонии №10

трудоустройство, социальная адаптация, профессиональное обучение

Далее...

Спорт   Спортивный арбитражный суд (CAS) снял обвинения с 28 российских спортсменов и отменил дисквалификацию

CAS обнаружил отсутствие доказательств факта нарушения антидопинговых правил.

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге на Щербакова у дома №141 Daewoo Matiz на пешеходном переходе сбил парня

отправив его в кому

Далее...

Недвижимость   В Екатеринбурге на Начдива Васильева снесли дом №16, на очереди дом №14 и дома №100 и №102 на Заводской

Одновременно на пустыре снесённого дома компания начнёт строить новый дом

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге из-за резкого торможения маршрутки №083 одна пассажирка сломала нос, другая - ребра

на улице Большакова водитель резко нажал на тормоз

Далее...

<    1    ...   32    33    34    35    36    37    38    ...    4065   >