Любите свою кожу – она ответит взаимностью

Никогда не худейте слишком сильно. Подкожный жир разглаживает лицо и скрывает морщины, в этом случае лицо имеет более здоровый вид.

Не бегайте. Постоянные сотрясения тела вверх-вниз являются одной из причин утраты эластичности кожи.

Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей. Как будто бы вы не знаете об этом!

Спите много. Ваша кожа отдыхает во время сна. Именно в ночное время ей не приходится отражать натиск солнечных лучей, загрязнений и других воздействий внешней среды. Самое лучшее время для самовосстановления кожи - с 23 до 3 часов утра.

Защищайте кожу снаружи. Принимайте витамин С и ешьте продукты, богатые питательными веществами, защищающими кожу, - авокадо, ягоды, цитрусовые фрукты, виноград, шпинат, брокколи и морковь.

Цените то, что дано природой, и не изводите себя голоданием. Ешьте соответственно тому, сколько калорий израсходовал организм. Ведите активный образ жизни, увеличивайте объем физических упражнений - и сразу почувствуете себя моложе и энергичнее.

Минимизируйте влияние стрессов на организм. Делайте глубокий вдох, а затем глубокий выдох, в течение которого старайтесь сосчитать до 10. Постепенно научитесь глубоко дышать без счета.

Улыбайтесь, смейтесь. По дороге на работу послушайте по радио что-либо смешное. Купите веселую книгу и не забывайте шутить в течение дня. Нет повода для веселья? Не расстраивайтесь из-за этого.

Избегайте резких колебаний веса - это приводит к утрате кожей эластичности.

www.rusmedserver.ru

Транспорт   Жительница Екатеринбурга отсудила у авиакомпании Nord Wind («Северный ветер») 37500 рублей

Авиакомпания задержала вылет рейса из Хаммамета в Москву, из-за чего женщина опоздала на стыковочный рейс до родного города

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге из-за пожара в подъезде дома №40 на Карла Маркса эвакуировали 20 человек

коротнули и вспыхнули старые алюминиевые провода

Далее...

Происшествия   Под Екатеринбургом Toyota Celica насмерть сбила женщину

Сегодня в районе семи часов вечера

Далее...

Происшествия   Грузовик с прицепом протаранил забор и снес 4 автомобиля

Происшествие с грузовым автомобилем МАЗ произошло в микрорайоне Ботанический на улице Крестинского.

Далее...

Происшествия   В горном щите сгорел садовый участок

Постройки, а также садовый дом полностью сгорели.

Далее...

Строка   В Первоуральске во время катания на коньках в парке у Дворца молодежи скончался мужчина

мужчина скончался ещё до приезда скорой

Далее...

Транспорт   В Екатеринбурге из-за уборки снега эвакуируют автомобили с Челюскинцев, Героев России и Мамина-Сибиряка

В ГИБДД за этим проследят

Далее...

Строка   Жители Екатеринбурга могут получить карту Яндекс.Деньги в любом салоне «Связного»

Карта выдаётся на три года, обслуживание за весь срок стоит 60 рублей

Далее...

Спорт   Церемонию открытия Олимпиады в Пхенчхане екатеринбуржцы могут смотреть прямо в Яндекс.Браузере

Трансляция откроется в отдельном окне поверх других приложений

Далее...

Транспорт   В Екатеринбурге улицу Пирогова и улицу Ключевскую закрыли для проезда и парковки

улица Крылова от Ключевской до Крауля стала двусторонней

Далее...

Строка   В Екатеринбурге из-за острой кишечной инфекции до 15 февраля закрыли на карантин школу № 140

Роспотребнадзор начал проверку

Далее...

Строка   ФСК ЕЭС обновила оборудование на подстанции «Мраморная», питающей Российский федеральный ядерный центр в Снежинске

полностью обновлена опорно-стержневая изоляция разъединителей открытых распределительных устройств

Далее...

Спорт   32 российских спортсмена подали иск к Международному олимпийскому комитету (МОК)

32 российских спортсмена, которых МОК так и не допустил к участию в Олимпийских играх, подали иск в суд первой инстанции трибунала Лозанны.

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге в ближайшую неделю порадует теплом

как минимум до среды

Далее...

Строка   9 февраля над Екатеринбургом пройдёт парад планет: произойдет сближение Луны с Марсом и Юпитером

кроме того, южнее Марса можно будет увидеть яркую звезду Антарес

Далее...

<    1    ...   31    32    33    34    35    36    37    ...    4065   >