Как поднять себе настроение?

Если испортилось настроение, и ты хочешь быстро его улучшить, то тебе сюда! Я расскажу о том, как всегда оставаться на позитиве. Это может каждый! Что тебе потребуется? Лишь немного свободного времени. Этот простой и удобный способ поможет любому! Что делать?

Просто начни улыбаться, удерживай улыбку несколько минут, подойди к зеркалу (если есть такая возможность), посмотри на себя, обратная связь усилит положительный эффект. Продолжая смотреть в отражение, можешь подобрать самую позитивную улыбку. Ту, которая тебе больше всего нравится. Или скорчить пару смешных рож.

Рассмейся, несколько раз. Если даже смех звучит неестественно, продолжай, и почувствуешь, как настроение поднимается. Для большего позитива вспомни самый смешной случай, который произошел с тобой, или с кем-нибудь другим.

Повторяй это тогда, когда захочешь поднять себе настроение. И с каждым повторением все будет получаться еще лучше.

Веди себя так, как будто ты уже счастлив! И будет тебе счастье!

Максим Дубасов. 

Психология  

Почему я такая дура? – человечество тупеет

Почему я такая дура? Почему я такой дурак? Такой вопрос регулярно задают себе многие люди.Ученые уже придумали вполне научный ответ на этот вопрос, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал.

Далее...

Психология  

Как контролировать подсознание?

я не властен над этой проблемой

Далее...

Психология  

Как научиться говорить «НЕТ»?

на деле выходит не всё так просто

Далее...

Психология  

Как выйти из депрессии?

Как выйти из депрессивного состояния? Как бороться с депрессией?

Далее...

Психология  

Как поднять себе настроение?

Если испортилось настроение, и ты хочешь быстро его улучшить, то тебе сюда!

Далее...

Психология  

Как помочь первокласснику освоиться в школе?

Начальный период обучения, как правило, труден для всех детей, поступивших в школу

Далее...

Психология  

Как лучше понять себя?

Интернет – чУдная находка современности! порой на его просторах натыкаешься на нечто, о чем смутно думалось, но не хватало какого то "толчка" чтобы это смутное восприятие обнажилось и переросло в вопросы.

Далее...