|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Строка 66% опрошенных екатеринбуржцев верят в хиромантов и умение предсказывать будущее по линиям на ладони16% настроены скептически к различным способам предсказаний  Недвижимость В Свердловской области на 34% вырос спрос на страхование имуществаПо итогам 2017 года  Происшествия На трассе Екатеринбург — Каменск-Уральский в ДТП Chevrolet и лося погибла девушкаМинувшим вечером  Происшествия В карьере у поселка Северка утонула 21-летняя девушкакоторая не умела плавать  Строка «Царские дни в Екатеринбурге» и «Катар страна это где» интересовали свердловчан на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей  Строка В Твери скончалась директор компании «Новоторжская ярмарка», президент фонда «Отчий Дом» Наталья Серована 50-м году жизни  Происшествия Под Тверью в лобовом ДТП КАМАЗа и Volkswagen Passat погиб мужчинана дороге на выезде из города Торопец  Спорт В Екатеринбурге вырос спрос на футбольные товарыБольше всего у екатеринбуржцев вырос интерес к футбольной форме  Строка Погода в Екатеринбурге на неделе будет весьма жаркой и без осадковС четверга на пару-тройку градусов похолодает  Строка В Екатеринбурге на Челюскинцев у ж/д вокзала мотоцикл Honda протаранил Datsunкоторый байкера не пропустил  Строка Погода в Воронежской области завтра удивит грозами, сильными порывами ветра и похолоданиемаж до +24 °С  Происшествия В Екатеринбурге у дома №110 на Софьи Перовской Hyundai Tucson сбил мальчика на велосипедена пешеходном переходе  Происшествия В Первоуральске у дома №1 на Орджоникидзе ассенизаторская машина сбила двух мужчинна пешеходном переходе  Строка 40% из опрошенных жителей Екатеринбурга уверены, что девушки не нуждаются в материальной поддержке23% опрошенных считают, что мужчина должен полностью обеспечивать свою женщину  Строка Фото президента Хорватии в купальнике и причины смерти Ольги Лозовой интересовали свердловчан на минувшей неделеКаждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей |
|
