Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Другая жизнь Из скандальной бегуньи Кастер Семеня сделали гламурную девочку

В последнем номере журнала You magazine была опубликована статья с заголовком «Вау, посмотрите теперь на Кастер!», проиллюстрированная фотографиями южноафриканской бегуньи Кастер Семеня.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Другая жизнь Из скандальной бегуньи Кастер Семеня сделали гламурную девочку

Происшествия В Челябинске мужчина случайно выстрелил в спину товарища из охотничьего ружья.

Экономика и Бизнес Российский рынок акций стремительно взлетел вверх во вторник

Культура «Шатер Рамадана» пройдет 10 сентября в Москве

Россия и мир В результате землетрясения в Грузии повреждено около тысячи домов

В России Военкомат России начинает посылать повестки призывникам

В России USB-модемы будут продавать по паспортам

Культура Кусок мяса в руках художника превратился в карту США

Россия и мир В Турции в результате наводнений утонуло 11 человек

Спорт Хиддинк не исключает своего возвращения в Англию

В России Педагог Поносов отсудил 250 тысяч рублей за моральный ущерб

В России Найдено тело 74-го погибшего на Саяно-Шушенской ГЭС

Другая жизнь На пресс-конференции голый журналист-гей умолял Джорджа Клуни о поцелуе

Россия и мир Военный трибунал Конго приговорил двух граждан Норвегии к смертной казни

Россия и мир Белки любят фотографироваться